Hay varias maniobras que te van a permitir hacerlo (Vlasalva, estas muy bien explicadas en varias paginas. La manibra que uses va a depender de cual te queda mas comoda, lo mejor es que las leas y practiques cual te queda mejor, eso va a depender de la anatomia de tus trompas de eustaquio. A partir de los 3 mts de profundidad se puede empezar a tener problemas de compensacion, y al principio hasta que le agarres la mano te conviene realizar una maniobra antes de empezar la bajada, eso va a expandir la membrana timpanica un poco y te va a dar unos metros mas hasta que te empiecen a molestar. No tenes que esperar a que te duelan los oidos para compensar, por que una vez que la trompa de eustaquio colapso es muy dificil volver a abrirla para compensar el oido.
