Autor Tema: Como aumentar mi capacidad pulmonar?  (Leído 9243 veces)

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Desconectado Cremas

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Re: Como aumentar mi capacidad pulmonar?
« Respuesta #30 en: 27 de Mayo de 2009, 12:25:11 am »
Meteros una pechada de correr un dia y al dia siguiente ir a pescar, vereis como vais mejor de apnea, no se si es por la acidosis que generó el correr el dia anterior o por otra cosa, la cosa es que a mi si me ha valido alguna vez.  ???
Ademas este tema es el de siempre, simplemente teneis que ver los cuerpos de los mejores apneistas, son puros nadadores.

de apnea puede ser, pero de piernas....diria que no jeje.A veces he ido a pescar despues de un buen tute de squash(pero fuertecillo) y no podia ni con las aletas.
joer es que con el squash trabajas musculos que no sabes ni que tienes  ;D

ya te digo, hay dias que llego a casa y no puedo ni cenar de lo rebentao que estoy,si consiguiese jugar 2 o 3 dias a la semana me quedaba como un fideo jejeje, pero paso que con ese deporte se resienten muuucho las articulaciones.



.....pero mola que te cagas
Villajoyosa (Alicante)
 

Desconectado chorikia

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Re: Como aumentar mi capacidad pulmonar?
« Respuesta #31 en: 27 de Mayo de 2009, 05:23:19 pm »
Meteros una pechada de correr un dia y al dia siguiente ir a pescar, vereis como vais mejor de apnea, no se si es por la acidosis que generó el correr el dia anterior o por otra cosa, la cosa es que a mi si me ha valido alguna vez.  ???
Ademas este tema es el de siempre, simplemente teneis que ver los cuerpos de los mejores apneistas, son puros nadadores.

Yo siempre fui nadador y realmente me apnea no es gran cosa, pero una cosa si, unos cuantos consejos de marco y dentex sobre relajacion, respiracion y como moverse en el agua, sobre todo posicion del descenso y todo eso y me siento muchisimo mejor y creo que mis apneas mejoraron considerablemente (comparado con mi inicio).
 

Desconectado Marco

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Re: Como aumentar mi capacidad pulmonar?
« Respuesta #32 en: 27 de Mayo de 2009, 10:06:51 pm »
Meteros una pechada de correr un dia y al dia siguiente ir a pescar, vereis como vais mejor de apnea, no se si es por la acidosis que generó el correr el dia anterior o por otra cosa, la cosa es que a mi si me ha valido alguna vez.  ???
Ademas este tema es el de siempre, simplemente teneis que ver los cuerpos de los mejores apneistas, son puros nadadores.

Yo siempre fui nadador y realmente me apnea no es gran cosa, pero una cosa si, unos cuantos consejos de marco y dentex sobre relajacion, respiracion y como moverse en el agua, sobre todo posicion del descenso y todo eso y me siento muchisimo mejor y creo que mis apneas mejoraron considerablemente (comparado con mi inicio).

Tu problema es mental y de confianza. Yo ya no te enseño más nada! Pero si te lo propones, nos daas una vuelta a todos....
Un mal día de pesca es SIEMPRE mejor que un buen dí­a de trabajo



 

Desconectado Marymontaña

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Re: Como aumentar mi capacidad pulmonar?
« Respuesta #33 en: 27 de Mayo de 2009, 10:24:15 pm »
Bici , correr y mucha pesca,no hay más ;) 8) :D
 

Desconectado Rafasub

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Re: Como aumentar mi capacidad pulmonar?
« Respuesta #34 en: 27 de Mayo de 2009, 11:23:05 pm »
Está claro que la apnea se entrena por medio de apneas. Suena a simplón, pero es así. El problema es que -a la hora de pescar- también se necesita fuerza muscular en resistencia, para mover la aletas en situaciones no siempre cómodas (oleaje, corriente, salidas de infantería recorriendo grandes distancias, etc), sin fatiga muscular que provoque calambres, etc. Y para eso, sólo hay dos alternativas: trabajo de gimnasio o similar, lo más parecido pósible a lo que luego vamos a realizar, o muchas horas de agua. Si me dais a elegir...  ;D ;D 
 

Desconectado chusbiker

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Re: Como aumentar mi capacidad pulmonar?
« Respuesta #35 en: 27 de Mayo de 2009, 11:43:10 pm »
Meteros una pechada de correr un dia y al dia siguiente ir a pescar, vereis como vais mejor de apnea, no se si es por la acidosis que generó el correr el dia anterior o por otra cosa, la cosa es que a mi si me ha valido alguna vez.  ???
Ademas este tema es el de siempre, simplemente teneis que ver los cuerpos de los mejores apneistas, son puros nadadores.

Yo siempre fui nadador y realmente me apnea no es gran cosa, pero una cosa si, unos cuantos consejos de marco y dentex sobre relajacion, respiracion y como moverse en el agua, sobre todo posicion del descenso y todo eso y me siento muchisimo mejor y creo que mis apneas mejoraron considerablemente (comparado con mi inicio).
Yo a mis amigos nadadores no les puedo decir como se han de mover, porque "repito" cualquier nadador de competicion, "no socorristas, (ahí me incluyo)" le da mil vueltas en acuaticidad a un pescasub. Y cuando puse el ejemplo, es porque un nadador tiene tan asimilado el movimiento que sus musculos apenas tienen gasto  y economiza muchisimima energia en cada movimiento durante el aleteo.
 Una prima mia, con 14-15 años, ex-nadadora y bastante buena, me comentaba cierto dia hablando sobre los entrenos que hacian, me decia que les  hacian hacer series de 50 m en apnea una tras otra, con aletas, eso si.
Tengo otro amigo nadador, que se marca 75m sin aletas, reconozco que sin entrenar apnea no se consigue nada, pero esta gente esta acostumbrada ya.
chorikia, otra cosa, serías nadador, pero digo yo que no estará al mismo nivel que antes...yo competia en bici y ahora no puedo ni con los huevecillos.  ;) jeje
Un saludo
« Última modificación: 27 de Mayo de 2009, 11:46:18 pm por chusbiker »
 

Desconectado chorikia

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Re: Como aumentar mi capacidad pulmonar?
« Respuesta #36 en: 01 de Junio de 2009, 03:24:20 pm »
Meteros una pechada de correr un dia y al dia siguiente ir a pescar, vereis como vais mejor de apnea, no se si es por la acidosis que generó el correr el dia anterior o por otra cosa, la cosa es que a mi si me ha valido alguna vez.  ???
Ademas este tema es el de siempre, simplemente teneis que ver los cuerpos de los mejores apneistas, son puros nadadores.

Yo siempre fui nadador y realmente me apnea no es gran cosa, pero una cosa si, unos cuantos consejos de marco y dentex sobre relajacion, respiracion y como moverse en el agua, sobre todo posicion del descenso y todo eso y me siento muchisimo mejor y creo que mis apneas mejoraron considerablemente (comparado con mi inicio).


Yo a mis amigos nadadores no les puedo decir como se han de mover, porque "repito" cualquier nadador de competicion, "no socorristas, (ahí me incluyo)" le da mil vueltas en acuaticidad a un pescasub. Y cuando puse el ejemplo, es porque un nadador tiene tan asimilado el movimiento que sus musculos apenas tienen gasto  y economiza muchisimima energia en cada movimiento durante el aleteo.
 Una prima mia, con 14-15 años, ex-nadadora y bastante buena, me comentaba cierto dia hablando sobre los entrenos que hacian, me decia que les  hacian hacer series de 50 m en apnea una tras otra, con aletas, eso si.
Tengo otro amigo nadador, que se marca 75m sin aletas, reconozco que sin entrenar apnea no se consigue nada, pero esta gente esta acostumbrada ya.
chorikia, otra cosa, serías nadador, pero digo yo que no estará al mismo nivel que antes...yo competia en bici y ahora no puedo ni con los huevecillos.  ;) jeje
Un saludo

tienes toda la razon, no estoy ni una decima parte de antes, pero como tu dices no le perdemos el ritmo al agua  :D
 

Desconectado chorikia

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Re: Como aumentar mi capacidad pulmonar?
« Respuesta #37 en: 01 de Junio de 2009, 03:25:15 pm »
Meteros una pechada de correr un dia y al dia siguiente ir a pescar, vereis como vais mejor de apnea, no se si es por la acidosis que generó el correr el dia anterior o por otra cosa, la cosa es que a mi si me ha valido alguna vez.  ???
Ademas este tema es el de siempre, simplemente teneis que ver los cuerpos de los mejores apneistas, son puros nadadores.

Yo siempre fui nadador y realmente me apnea no es gran cosa, pero una cosa si, unos cuantos consejos de marco y dentex sobre relajacion, respiracion y como moverse en el agua, sobre todo posicion del descenso y todo eso y me siento muchisimo mejor y creo que mis apneas mejoraron considerablemente (comparado con mi inicio).

Tu problema es mental y de confianza. Yo ya no te enseño más nada! Pero si te lo propones, nos daas una vuelta a todos....

simepre te agradezco mucho lo que me ensenaste, ahora me toca a mi, pero tenemos q ir al agua  ;D ;D
 

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