mañana te pongo algo de mis apuntes y que los demás pongan aqui sus remedios para combatir esto que nos deja en tierra a unos cuantos de vez en cuando.
Hagamos entre todos un libro de medicina pescasub, asi por lo menos nos dejamos de piques, y hacemos algo que puede ayudar a muchos compis
Bueno aqui pongo lo que tengo, que mas que apuntes nos lo dieron como información, osea "paja" egún la medicina tradicional china coí‚Ârresponde al campo de í¢â‚¬Å“mareoí¢â‚¬Â. Suele presentarse súbitamente, el individuo siente un mareo brusco, le parece que el cielo y la tierra están dando vueltas, aparecen tinitus, sordera y sení‚Âsación de obstrucción y plenitud en el oído. Cuando el mareo es fuerte, se acompaña a menudo de náusea y vómito. Entre otros síntomas podemos identificar palidez facial y sudoración. El paciente afectado, cuando cierra los ojos y está quieto, el mareo puede disminuir; pero si se moí‚Âviliza, se agrava. Hasta el momento se desconocen las cauí‚Âsas. Prevalece la opinión de que se motiva por trastorno funí‚Âcional del vestíbulo derivado de la acumulación de líquido en el laberinto del tímpano resultante de la disfunción del octavo par craneal debida a ciertos factores. El acceso puede durar variosí¢â‚¬â„¢ hasta horas y, en algunos caí‚Âsos, hasta días o semanas. Después, se alivia rápido o paulatinamente.
TRATAMIENTO
1) Método: Se aplica acupuntura con agujas filiformes.
Prescripción: Puntos principales: Fengchi, hegu, lieque, nei-guan y zusanli.
Puntos secundarios: Shangxing (Du. 23), quchi, sanyinjiao y yifeng.
Puntos de experiencias: Puntos de dolor a la presión ubicados en el área inferior del lado derecho del hipocondrio.
Explicación: Primero el método de tonificar, pero también hay quienes adoptan el de estímulo poderoso. Las agujas permaí‚Ânecen insertadas 15-30' o más tiempo. Se da una sesión al día, siendo 1 curso de tratamiento integrado de 6 sesiones.
Experiencias clínicas: Por lo general, la acupuntura puede eliminar el ataque de mareo causado por esta enfermedad, y si el paciente percibe tinitus, es capaz de disminuirlo en la
mayoría de casos.Cierto médicotrató a 78 paciení‚Âtes de mareo del oído interno. Con aguja perforó el shangxing al bai-hui y puncionó en el shenmen y en el sitio ubicado a 2 cun arriba del sanyinjiao, al tiempo que aplicó cigarros de moxa colgantes sobre el baihui. Para los casos graves les añadió acupuntura en la región de mareo y audición de la cabeza. La mayoría de los enfermos fueron curados. En cuesí‚Âtión del efecto a largo plazo, las visitas médicas realizadas por espacio de 2 años demostraron que 36 casos no habíí‚Âan recidivado, 10 habían sufrido ataques con intervalos más largos y habían recidivado ocasioí‚Ânalmente, pero con corta duración y grado leve, 20 habían mejorado del tinitus y del trastorno auditivo, y los restantes no habían progresado.
Se dio tratamiento a 19 casos, insertando con aguja en los sitios de dolor por presión en el área inferior al lado derecho del hipocondrio (este dolor a la presión se presenta abajo del arco costal de derecha y a distancia de 0,5, 1,5 y 2,5 cun de la apófisis xifoides) y agitando el mango de aguja en forma circuí‚Âlar 15-20 veces. Resultados del tratamiento: curación, 7 casos; efecto notable, 8; y mejoramiento, 4. Otro acupunturista atendió a 5 casos de esta afección, todos los cuales adolecían de mareo, vómito, náusea y sensación visual de objetos girando. Resultados: curación tras 4 ó menos sesiones, 4 casos; y mejoramiento luego de 8 sesiones, 1 caso.
Caso registrado: Paciente Zhuang, femenino, 78 años de edad. Recibió la primera consulta médica en febrero de 1978. Con una evolución de 10 años de mareo del oído interno. Las crisis se presentaban 2-3 veces por año. Cuando era atacada, de repente se mareaba, vomitaba, tenía miedo a volverse y a abrir los ojos. Cada vez que los abría, veía las cosas dando vueltas. Los síntomas no cedían antes de 5 ó 6 días. En cierto hospital su caso había sido diagnosticado de mareo del oído interno. El reciente acceso le había durado ya 2 días. Le puní‚Âzaron en el fengchi, baihui, touwei y hanyan (Vb 4) perforados con una sola aguja, así como el neiguan. Todo fue con el método de rotación de agujas. Luego de manipuladas éstas durante 10', la paciente mejoró del mareo en seguida y pudo abrir los ojos. Luego de 3 sesiones de acupuntura, 1 por día, la anciana se curó con desaparición de los síntomas. El mareo no la volvió a atormentar durante los 2 años de inspección médica posteriores.
2) Método: Se aplicó moxibustión.
Prescripción: Baihui.
Explicación: Se procede con el método de conos de moxa encendidos tocando la piel. Una vez tomado el baihui con precisión y marcado con colorante violeta de genciana, se le corta al paciente los cabellos de raíz en el área del mismo punto, tan grande como la uña del dedo medio, para dejar el punto plenamente al descubierto y así facilitar la moxibustión. La posición ideal es con el paciente sentado de frente. Miení‚Âtras el terapista aplica la moxibustión, el paciente permanece sentado en un banquito bajo, y aquél en un asiento más alto exactamente frente a él. El tamaño de cono depende del estaí‚Âdo morboso (los conos grandes, medianos y pequeños son iguales en tamaño a una semilla de soya, mungo o trigo, resí‚Âpectivamente). Se puede colocar un cono de moxa directaí‚Âmente en el baihui hasta que sea quemado sin humo totalí‚Âmente, incluido el extremo superior (por entonces el calor llega al máximo). Entonces el terapista usa un pedazo de papel grueso con la mano derecha para oprimir y apagar el cono. La presión va de suave a fuerte. El paciente siente al instante un flujo de calor penetrando en el cerebro a través del cuero cabelludo, percibiendo gran comodidad. Habitualmente, se puede consumir 26-30 conos de moxa en 1 sesión.
Experiencias clínicas: Se impartió tratamiento clínico con esta terapia a 60 enfermos y se obtuvo resultados satisfactoí‚Ârios. Eran 20 hombres y 40 mujeres, contaban de 15-70 años de edad. 29 tenían de 15-40 años, y los demás 31, de 41-70 años. La evolución más corta era de 1 día, la más larga, 11 años (con ataques recidivantes).
Resultados del tratamiento tras 1 curso de moxibustión: Desí‚Âaparición inmediata de los síntomas, 53 casos (88,3%); alivio de los síntomas, 6 casos (10%); y efecto nulo, 1 caso (1,7%).
Más tarde, se inspeccionó a 4 pacientes con recidiva, pero todos con síntomas de ataque más leves que antes. Según la observación del autor de esta información, cuando el síndrome de Meniére ataca, el punto baihui queda básicamení‚Âte adormecido. El baihui que adormece es el punto de reací‚Âción especial a esta enfermedad. Por lo tanto, el grado de percepción del calor en él representa la norma objetiva para medir el grado de enfermedad. De acuerdo al dolor, la moxi-bustión dura hasta que éste cese. El principio según el cual la moxibustión se aplica sin presencia de dolor hasta presentarse dolor ha rebasado el límite de 7 conos de moxa que estipulan los libros de medicina antiguos. Se cuenta como 1 curso de tratamiento con moxibustión el proceso que va del adormecií‚Âmiento del punto hasta la aparición del dolor en el cuero cabeí‚Âlludo y la eliminación del mareo. Además, el autor considera este método como de fácil operación dotado de seguridad y eficacia. Al paso que se consumen más conos de moxa, el paciente siente menos pesada la cabeza, el mareo le cesa gradualmente, los ojos se le tornan más brillantes, y puede contestar preguntas normalmente. Durante la aplicación de moxibustión a los citados casos, no hubo reacción maligna. La terapia fracasó en 1 solo caso, motivado por intoxicación con estreptomicina. Cabe señalar que la moxibustión igualmente puede producir buen efecto para el mareo posicional. Caso registrado: Paciente He, femenino, 50 años de edad. En marzo de 1977 se integró el diagnóstico de: síndrome de Me-niére, el cual le dio 2 ataques grandes posteriormente. El 29 de diciembre, al presentarse al médico, refirió í¢â‚¬Å“sentir vértigo, ver la casa girando, no poder abrir los ojos y tener vómito, pesadez de cabeza y silbido auditivoí¢â‚¬Â. De acuerdo al método antes expuesto le aplicaron 30 conos de moxa en el baihui, de modo que los síntomas mejoraron al instante. La mujer no sufrió recidiva en los 7 meses con días de visita médica posteí‚Âriores.
Precauciones:
1. A la hora de aplicar la moxibustión, el terapista debe tener paciencia y cautela y concentrar la atención y de ninguna manera ser impaciente. Tiene que consumir los conos uno a uno, sin interrupción. En caso de que el paciente sienta dolor de quemadura, debe alentarlo a que persista en la terapia con buena cooperación.
2. Ordinariamente, la quemadura por moxibustión no se infecí‚Âta y no precisa ser tratada. De 2-4 semanas después de la terapia, la costra se desprende espontáneamente, y apuntan nuevos cabellos. Caída la costra, cuando el paciente se baña la cabeza o se peina, debe evitar rascarse donde estaba la costra para evitar infección. Pero si aparece pus por infección, deberá efectuarse un aseo quirúrgico convencional.
3) Método: Se aplica auriculopuntura.
Prescripción: Shenmen, tronco del cerebro, subcórtex, nervio menor del occipucio, hígado, oído interno, oído medio, estóí‚Âmago, punto de mareo y riñón.
Explicación: Las agujas entran girando, cada vez se utilizan de 3-5 puntos, se dejan las agujas insertas 1-3 horas y se las rota 1 vez cada 30-60' de intervalo durante la inserción, con la finalidad de fortalecer el estímulo. Se ofrece 1 sesión al día, y un curso de tratamiento consta de 3-5 sesiones. También sirve la presión con granos de mungo, los cuales son fijados por alrededor de 1 semana.
Experiencias clínicas: Según una información, cierto estaí‚Âblecimiento asistencial dio tratamiento con auriculopuntura a 20 casos de síndrome de Meniére y logró efectos relativamení‚Âte satisfactorios. Selección de puntos principales: punto de mareo (abajo del estómago, dice la nota original), riñón, tronco del cerebro, shenmen y nervio menor del occipucio; y puntos auxiliares: oído interno, oído medio, cardias, píloro, región ocular y punto alérgico de la región esplénica. Procedimientos: Cada vez se eligen 5 puntos principales más 1-2 auxiliares. Es 1 sesión por día y, transcurridos 3 días seguidos de auriculo-puntura, se cambia al método de presión con granos de mijo glutinoso, a objeto de afianzar el efecto terapéutico. Cada vez se los adhiere a la piel durante 1 semana. Resultados del tratamiento dado a los 20 casos: curación, 16; mejoramiento, 3; y efecto fracasado, 1. Comprensiones: Hay que tomar con precisión los puntos. Se los puede tomar de acuerdo a los puntos auriculares positivos, a lo largo de los canales y colateí‚Ârales y teniendo en cuenta los síntomas. La retención de aguí‚Âjas debe ser prolongada, generalmente de 2-3 horas, y en los casos graves, de 7-8 horas. Se puede perforar dos puntos de una punzada, por ejemplo, del punto de mareo al cardias, del tronco del cerebro al oído interno, del occipucio al ojo, etc. Otro dato dio a conocer 15 casos de síndrome de Meniére atendidos con auriculopuntura. La evolución más corta era de
2 días, y la más larga, 2 años y medio. 11 de los 15 casos se hallaban en estado sintomático, mientras los demás 4 se ení‚Âcontraban en el período asintomático, pero aún acompañados del vértigo, tinitus, dificultad auditiva, insomnio y otros síntomas, sin poder efectuar tareas normales. Estos últimos 4 casos habían sufrido cada cual 2-6 ataques anteriorí‚Âmente.
A los 20 pacientes se les aplicó la auriculopuntura. Cada vez se escogió 2 ó 3 puntos, con 1-3 horas de retención de agujas y siení‚Âdo 1 sesión por día. Resulí‚Âtados tras 2-5 sesiones a los 11 casos en estado de ataque: desaparición de los síntomas en lo básico, 6 casos; mejoramiento, 3; y efecto nulo, 2. Resultados de los 4 casos en estado de alivio luego de 5-15 sesiones de terapia: desí‚Âaparición de los síntomas, 2 casos; mejoramiento, 1; y efecto nulo, 1. Eficacia total, 80%; y efecto de notable para arriba, 53,3%.
4) Método: Se aplica sangría acupuntural.
Prescripción: Taiyang, guanchong y zhongchong.
Explicación: Se realiza con punzadas rápidas, se ofrece 1 sesión al día, y conviene que se la dé en el momento sintomáí‚Âtico para obtener mejor efecto.
Experiencias clínicas: Caso registrado: Paciente Wang, femenino, 34 años de edad, obrera de profesión. El mareo la había atacado irregularmente durante 8 años. Cada vez que le sobrevenía un ataque, sentía mareo y náuseas, llegando al vómito, veía las cosas girando, no podía abrir los ojos ni estar de pie, e inclusive le parecían las cosas dando vueltas aunque estaba acostada. Con medicación la sintomatología disminuía, mas recidivaba con frecuencia. Cada ataque le duraba varias horas hasta más de 10 días, el reciente le había durado 2 días. Diagnóstico: Síndrome de Meniére. Se le aplicó la sangría acupuntural: Luego de efectuarle puní‚Âzadas rápidas en el taiyang, le aplicaron la ventosa con una sangría de 2-3 ml. Y también se obtuvo 2-3 gotitas de sangre con punzadas rápidas dadas en el guanchong y zhongchong. Más de 10' después de la sangría, sus síntomas disminuyeron notablemente. Apenas habérsele aplicado 3 sesiones contií‚Ânuas, siendo 1 por día, los síntomas aliviaron. En los 5 años posteriores de seguimiento, el padecimiento no recidivó.
Explicaciones adicionales: Las terapias practicadas en los puntos tienen efectos bastante satisfactorios para esta afecí‚Âción, sobre todo cuando son aplicadas en el momento del ataque. Comúnmente, retención prolongada de las agujas permite aliviar pronto los síntomas. En cuanto al vómito grave, aparte del neiguan, se puede utilizar adicionalmente los puní‚Âtos supraabdominales (por ejemplo, zhongwan y liangmen). Para el trataí‚Âmiento que se da en el período de intermisión, las agujas deben ser retenií‚Âdas por poco tiempo. Se permite también el uso de agujas í¢â‚¬Å“flor de cirueloí¢â‚¬Â.
Definición y síntomas de la sinusitis
La sinusitis es la inflamación de la mucosa de los senos nasales (en la parte baja de la frente y bajo los pómulos)
Entre los síntomas de la sinusitis destacan la cefalea o dolor de cabeza, fiebre, voz nasal, secreción nasal espesa y escasa, disminución del olfato, etc.
Etiología o causas de la sinusitis
La etiología o causas de la sinusitis pueden deberse a varios factores como infecciones de las vías respiratorias, alergias, debilidad del sistema inmunológico, cambios bruscos atmosféricos, etc. lo habitual es que sea como consecuencia de la suma de varios factores.
Dieta o nutrición para la sinusitis
La alimentación es muy importante en la mayoría de las enfermedades y por supuesto también lo es en el caso de la sinusitis.
Deberíamos eliminar aquellos alimentos alergénicos o que sean sospechosos de serlo en nuestro caso particular: lácteos, trigo o alimentos con gluten. Lo ideal es eliminar durante una semana los lácteos y ver que ocurre. Si no sentimos ninguna mejoría podemos probar a eliminar los alimentos ricos en gluten. En general son los lácteos los que la gente siente que les van peor. Por supuesto cada caso es diferente.
En cambio hemos de potenciar los alimentos ricos en vitamina C y/o bioflavonoides (frutas, verduras crudas y germinados) para fortalecer nuestro sistema inmune.
También conviene, en casos de sinusitis, aumentar el consumo de alimentos ricos en betacaroteno (zanahoria, calabaza, etc.) ya que colaboran con el buen mantenimiento de las mucosas y sistema inmune.
Potenciar el consumo de alimentos picantes (nabos, rabanitos, chile, jengibre, cebolla, ajo, wasabi o rábano japonés, pimienta de cayena, pimienta negra, etc.) ya que tienden a descongestionar los senos nasales a la vez que tienen propiedades antimicrobianas.
Plantas medicinales o fitoterapia
La combinación ideal para la sinusitis debería incluir tanto plantas antiinflamatorias como antisépticas o antimicrobianas: manzanilla, malva, eucaliptus, echinacea y unas gotas de própolis o propoleo. Esta mezcla se puede tomar dos o tres veces al día.
Una infusión de jengibre, miel y un chorrito de limón (dos o tres veces al día) también suele desinflamar rápidamente.
Remedios caseros para la sinusitis
Los sprays o nebulizadores nasales a base de agua de mar o de plantas medicinales (eucaliptos, echinacea, própolis, etc.) suelen ir muy bien para la sinusitis y pueden utilizarse por mucho tiempo ya que no contienen cortisona ni antibióticos pero a veces no son suficientes ya que no llegan del todo a los senos nasales.
Un remedio natural, casi definitivo, es el uso de la Lota o ducha nasal con agua de mar. Este verdadero lavado se llama Jalaneti y viene siendo usado en la medicina ayurveda hace miles de años. Se usa la Lota, una especie de pequeño botijo o vasija (llena de agua con sal marina) con un tubito o orificio cuya puntita introducimos en un orificio nasal. El agua sube sola por un orificio nasal y sale por el otro. Luego repetimos la operación por el otro orificio y sonamos bien para que queden limpias las fosas nasales. La mejoría es a veces espectacular. Podemos hacerlo una o dos veces al día. Esta vasija se suele vender en centros de yoga o en herbolarios y contiene las instrucciones de uso bien detalladas.
Los vahos de manzanilla son también muy eficaces para la sinusitis. Verter un par de litros de agua hirviendo sobre 5 cucharadas soperas de manzanilla. Dejar reposar, bien tapado, un par de minutos y hacer los vahos (en el herbolario os explicarán detalladamente como hacerlo) Se pueden hacer dos veces al día.
Terapias
La Oligoterapia suele ser de gran ayuda con los oligoelementos Cobre (efecto antiinflamatorio y antimicrobiano) más la combinación con Manganeso, Manganeso-Cobre o Cobre-Oro-Plata según sea el caso de sinusitis, agudo, crónico o la tipología del paciente
La Acupuntura suele tener un efecto sorprendente (por su rapidez) en la mayoría de casos. El tratamiento siempre buscará ir a la causa real del problema.
Otros consejos en caso de sinusitis
Aunque parezca muy obvio deberíamos dejar de fumar si queremos eliminar definitivamente la sinusitis ya que la sequedad que produce el fumar dificultará la eliminación de la mucosidad de los senos nasales.
Las personas con sinusitis y pies fríos se beneficiarán siempre si consiguen que los pies estén calientes de forma natural. Consejos para conseguirlo:
Masajear los pies, antes de ir a dormir, con un poco de aceite de sésamo o ajonjolí. La mejoría en la sinusitis es evidente casi desde el primer día.
Hacer un baño de pies antes de ir a dormir (introducir los pies en una cubeta durante diez minutos con agua cada vez más caliente y terminar con un segundo en agua fría; colocarse las medias o calcetines y a dormir; al cabo de unos minutos tendremos mucho calor y ya podemos sacarnos las medias o calcetines)
Los remedios naturales van muy bien pero lo ideal es empezar a aplicarlos al menor síntoma.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.
Definición y síntomas de la sinusitis
La sinusitis es la inflamación de la mucosa de los senos nasales (en la parte baja de la frente y bajo los pómulos)
Entre los síntomas de la sinusitis destacan la cefalea o dolor de cabeza, fiebre, voz nasal, secreción nasal espesa y escasa, disminución del olfato, etc.
Etiología o causas de la sinusitis
La etiología o causas de la sinusitis pueden deberse a varios factores como infecciones de las vías respiratorias, alergias, debilidad del sistema inmunológico, cambios bruscos atmosféricos, etc. lo habitual es que sea como consecuencia de la suma de varios factores.
Dieta o nutrición para la sinusitis
La alimentación es muy importante en la mayoría de las enfermedades y por supuesto también lo es en el caso de la sinusitis.
Deberíamos eliminar aquellos alimentos alergénicos o que sean sospechosos de serlo en nuestro caso particular: lácteos, trigo o alimentos con gluten. Lo ideal es eliminar durante una semana los lácteos y ver que ocurre. Si no sentimos ninguna mejoría podemos probar a eliminar los alimentos ricos en gluten. En general son los lácteos los que la gente siente que les van peor. Por supuesto cada caso es diferente.
En cambio hemos de potenciar los alimentos ricos en vitamina C y/o bioflavonoides (frutas, verduras crudas y germinados) para fortalecer nuestro sistema inmune.
También conviene, en casos de sinusitis, aumentar el consumo de alimentos ricos en betacaroteno (zanahoria, calabaza, etc.) ya que colaboran con el buen mantenimiento de las mucosas y sistema inmune.
Potenciar el consumo de alimentos picantes (nabos, rabanitos, chile, jengibre, cebolla, ajo, wasabi o rábano japonés, pimienta de cayena, pimienta negra, etc.) ya que tienden a descongestionar los senos nasales a la vez que tienen propiedades antimicrobianas.
Plantas medicinales o fitoterapia
La combinación ideal para la sinusitis debería incluir tanto plantas antiinflamatorias como antisépticas o antimicrobianas: manzanilla, malva, eucaliptus, echinacea y unas gotas de própolis o propoleo. Esta mezcla se puede tomar dos o tres veces al día.
Una infusión de jengibre, miel y un chorrito de limón (dos o tres veces al día) también suele desinflamar rápidamente.
Remedios caseros para la sinusitis
Los sprays o nebulizadores nasales a base de agua de mar o de plantas medicinales (eucaliptos, echinacea, própolis, etc.) suelen ir muy bien para la sinusitis y pueden utilizarse por mucho tiempo ya que no contienen cortisona ni antibióticos pero a veces no son suficientes ya que no llegan del todo a los senos nasales.
Un remedio natural, casi definitivo, es el uso de la Lota o ducha nasal con agua de mar. Este verdadero lavado se llama Jalaneti y viene siendo usado en la medicina ayurveda hace miles de años. Se usa la Lota, una especie de pequeño botijo o vasija (llena de agua con sal marina) con un tubito o orificio cuya puntita introducimos en un orificio nasal. El agua sube sola por un orificio nasal y sale por el otro. Luego repetimos la operación por el otro orificio y sonamos bien para que queden limpias las fosas nasales. La mejoría es a veces espectacular. Podemos hacerlo una o dos veces al día. Esta vasija se suele vender en centros de yoga o en herbolarios y contiene las instrucciones de uso bien detalladas.
Los vahos de manzanilla son también muy eficaces para la sinusitis. Verter un par de litros de agua hirviendo sobre 5 cucharadas soperas de manzanilla. Dejar reposar, bien tapado, un par de minutos y hacer los vahos (en el herbolario os explicarán detalladamente como hacerlo) Se pueden hacer dos veces al día.
Terapias
La Oligoterapia suele ser de gran ayuda con los oligoelementos Cobre (efecto antiinflamatorio y antimicrobiano) más la combinación con Manganeso, Manganeso-Cobre o Cobre-Oro-Plata según sea el caso de sinusitis, agudo, crónico o la tipología del paciente
La Acupuntura suele tener un efecto sorprendente (por su rapidez) en la mayoría de casos. El tratamiento siempre buscará ir a la causa real del problema.
Otros consejos en caso de sinusitis
Aunque parezca muy obvio deberíamos dejar de fumar si queremos eliminar definitivamente la sinusitis ya que la sequedad que produce el fumar dificultará la eliminación de la mucosidad de los senos nasales.
Las personas con sinusitis y pies fríos se beneficiarán siempre si consiguen que los pies estén calientes de forma natural. Consejos para conseguirlo:
Masajear los pies, antes de ir a dormir, con un poco de aceite de sésamo o ajonjolí. La mejoría en la sinusitis es evidente casi desde el primer día.
Hacer un baño de pies antes de ir a dormir (introducir los pies en una cubeta durante diez minutos con agua cada vez más caliente y terminar con un segundo en agua fría; colocarse las medias o calcetines y a dormir; al cabo de unos minutos tendremos mucho calor y ya podemos sacarnos las medias o calcetines)
Los remedios naturales van muy bien pero lo ideal es empezar a aplicarlos al menor síntoma.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.
Definición y síntomas de la sinusitis
La sinusitis es la inflamación de la mucosa de los senos nasales (en la parte baja de la frente y bajo los pómulos)
Entre los síntomas de la sinusitis destacan la cefalea o dolor de cabeza, fiebre, voz nasal, secreción nasal espesa y escasa, disminución del olfato, etc.
Etiología o causas de la sinusitis
La etiología o causas de la sinusitis pueden deberse a varios factores como infecciones de las vías respiratorias, alergias, debilidad del sistema inmunológico, cambios bruscos atmosféricos, etc. lo habitual es que sea como consecuencia de la suma de varios factores.
Dieta o nutrición para la sinusitis
La alimentación es muy importante en la mayoría de las enfermedades y por supuesto también lo es en el caso de la sinusitis.
Deberíamos eliminar aquellos alimentos alergénicos o que sean sospechosos de serlo en nuestro caso particular: lácteos, trigo o alimentos con gluten. Lo ideal es eliminar durante una semana los lácteos y ver que ocurre. Si no sentimos ninguna mejoría podemos probar a eliminar los alimentos ricos en gluten. En general son los lácteos los que la gente siente que les van peor. Por supuesto cada caso es diferente.
En cambio hemos de potenciar los alimentos ricos en vitamina C y/o bioflavonoides (frutas, verduras crudas y germinados) para fortalecer nuestro sistema inmune.
También conviene, en casos de sinusitis, aumentar el consumo de alimentos ricos en betacaroteno (zanahoria, calabaza, etc.) ya que colaboran con el buen mantenimiento de las mucosas y sistema inmune.
Potenciar el consumo de alimentos picantes (nabos, rabanitos, chile, jengibre, cebolla, ajo, wasabi o rábano japonés, pimienta de cayena, pimienta negra, etc.) ya que tienden a descongestionar los senos nasales a la vez que tienen propiedades antimicrobianas.
Plantas medicinales o fitoterapia
La combinación ideal para la sinusitis debería incluir tanto plantas antiinflamatorias como antisépticas o antimicrobianas: manzanilla, malva, eucaliptus, echinacea y unas gotas de própolis o propoleo. Esta mezcla se puede tomar dos o tres veces al día.
Una infusión de jengibre, miel y un chorrito de limón (dos o tres veces al día) también suele desinflamar rápidamente.
Remedios caseros para la sinusitis
Los sprays o nebulizadores nasales a base de agua de mar o de plantas medicinales (eucaliptos, echinacea, própolis, etc.) suelen ir muy bien para la sinusitis y pueden utilizarse por mucho tiempo ya que no contienen cortisona ni antibióticos pero a veces no son suficientes ya que no llegan del todo a los senos nasales.
Un remedio natural, casi definitivo, es el uso de la Lota o ducha nasal con agua de mar. Este verdadero lavado se llama Jalaneti y viene siendo usado en la medicina ayurveda hace miles de años. Se usa la Lota, una especie de pequeño botijo o vasija (llena de agua con sal marina) con un tubito o orificio cuya puntita introducimos en un orificio nasal. El agua sube sola por un orificio nasal y sale por el otro. Luego repetimos la operación por el otro orificio y sonamos bien para que queden limpias las fosas nasales. La mejoría es a veces espectacular. Podemos hacerlo una o dos veces al día. Esta vasija se suele vender en centros de yoga o en herbolarios y contiene las instrucciones de uso bien detalladas.
Los vahos de manzanilla son también muy eficaces para la sinusitis. Verter un par de litros de agua hirviendo sobre 5 cucharadas soperas de manzanilla. Dejar reposar, bien tapado, un par de minutos y hacer los vahos (en el herbolario os explicarán detalladamente como hacerlo) Se pueden hacer dos veces al día.
Terapias
La Oligoterapia suele ser de gran ayuda con los oligoelementos Cobre (efecto antiinflamatorio y antimicrobiano) más la combinación con Manganeso, Manganeso-Cobre o Cobre-Oro-Plata según sea el caso de sinusitis, agudo, crónico o la tipología del paciente
La Acupuntura suele tener un efecto sorprendente (por su rapidez) en la mayoría de casos. El tratamiento siempre buscará ir a la causa real del problema.
Otros consejos en caso de sinusitis
Aunque parezca muy obvio deberíamos dejar de fumar si queremos eliminar definitivamente la sinusitis ya que la sequedad que produce el fumar dificultará la eliminación de la mucosidad de los senos nasales.
Las personas con sinusitis y pies fríos se beneficiarán siempre si consiguen que los pies estén calientes de forma natural. Consejos para conseguirlo:
Masajear los pies, antes de ir a dormir, con un poco de aceite de sésamo o ajonjolí. La mejoría en la sinusitis es evidente casi desde el primer día.
Hacer un baño de pies antes de ir a dormir (introducir los pies en una cubeta durante diez minutos con agua cada vez más caliente y terminar con un segundo en agua fría; colocarse las medias o calcetines y a dormir; al cabo de unos minutos tendremos mucho calor y ya podemos sacarnos las medias o calcetines)
Los remedios naturales van muy bien pero lo ideal es empezar a aplicarlos al menor síntoma.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.
