y se pierde muuuucha agua!!!, yo pierdo facil algun que otro kilo, pero es mayoritariamente agua.Lo que pasa que te hace quedarte seco como una pasa jeje y se nota mas, pero al poco se recupera.
¿No te llevas líquido en tus jornadas? Yo lo veo casi imprescindible.
Ese fue un gran avance para mi pesca. Llegué a pescar un día a patas casi 10 horas, con bastante corriente y sin beber una gota de agua
Las últimas 2 horas de pesca estaba fatal y no aguantaba nada bajo el agua y tenía que recuperar 4 veces más de lo normal (una de las gilipolleces mías de antes, que cuando entraba al agua me costaba mucho salir) pero se me enrocó la varilla, y unos botelleros se tiraron a 15 metros de mi
al preguntarles la hora me quedé flipado
corté el nylon y me fui para la orilla. Cuando llegué estaba mareado como una sepia, y no fui capaz de moverme al menos durante 30 minutos. No tenía nada de sed, pero me obligué a beber un poco de agua que tenía en el coche. Por suerte mi abuela vivía cerca, y en su casa me comí un plato de macarrones y me obligué a beber al menos un litro de agua. Al cabo de una hora me sentí mejor, y me quedaban 30 minutos de coche que se me hicieron interminables.
A partir de aquello, y por mis reincidentes otitis. Me recomendaron bebida isotónica, que nunca dejo de llevar a no ser que sea una salida corta de 1 o 2 horas. Y la diferencia entre beber y no beber es TODA. Aun haciendo jornadas largas, el cansancio no tiene nada que ver si bebes al menos cada media hora, que si no pruebas gota. Mis otitis también fueron a menos. Según la médico que me lo recomendó, cuando te deshidratas la mucosa del oído se queda más viscosa y hace que sea más fácil coger infecciones.
En lo referente a la pérdida de grasa y masa muscular es increíble. Y creo que casi todo el mundo lo habrá podido notar en si mismo. Yo soy delgado, y en temporada seguida de pesca me quedo hiper seco. En jornadas largas de pesca, como en los deportes de fondo, hay un momento en el que el cuerpo gasta las reservas de hidratos de carbono, y después la energía la saca de las reservas de grasa. Por eso se pierde peso con facilidad. Lo de la musculatura, bueno, según mi parecer es discutible. Se pierde, esa es la verdad, pero no creo que nadie llegue al punto de sacar energía de las reservas de proteína. Ya que para eso hay que haberse pegado una super paliza tremenda. Creo recordar que en un deportista, se empieza a consumir reservas de proteína a partir de las 8 o 10 horas de ejercicio físico de resistencia aeróbica.
