HIPERTROFIA MUSCULAR

[alvarosub]

Hola compis, pues queria preguntar a los expertos del foro si la hipertrofia muscular(aumento de la masa muscular) afecta a la duracion de la apnea,es que llevo ya tiempo en un gimnasio y empece haciendo cardio y quitandome 12 kilos de grasa pancetera y ahora animado por los coleguillas del gym he empezado en serio a levantar pesos considerables y la verdad es que he ganado algo de musculo pero me tiene preocupado eso de que al haber mas musculo hay mas consumo de oxigeno,asi que si me decis que afecta mucho corto de raiz que a mi lo que me mola es matar pescado aunque luego con mas musculo se ligue mas je,je,je.
Hay que ver que loco estoy hecho de la pesca
Bueno hecharme una mano anda que estoy hecho un lio

[Cremas]

Alvaro, nadie mejor que tu  lo sabrá jeje, solo hay que mirar el reloj y obersvar las sensaciones. yo no lo he notado mucho.

[SOS]

Desde mi punto de vista lo que no debes hacer es convertirte en el muñeco michelín  y lo digo por los musculos    si combinas con ejercicio cardiobascular no te preocupes. No te hinches demasiado y ya está. como dice cremas, en el agua lo notarás tu mismo 

[alvarosub]

Alvaro, nadie mejor que tu  lo sabrá jeje, solo hay que mirar el reloj y obersvar las sensaciones. yo no lo he notado mucho.

eso quiere decir que algo lo has notado no??
es que justo ahora que despues de 8 meses corriendo casi a diario y saliendo relativamente con asiduidad a pescar ahora que me encuentro de lujo en el agua y me siento comodo pescando hondo,y con las expectativas que hay para este verano no quiero perder ni un segundo !!

[Cremas]

 joder, si te estas poniendo cachas y encima no lo notas, que mas quieres ???jaja .

yo esque tengo una apnea de mierda, y si tengo que renunciar a 10 segundos por estar mas wapete.....que le den a los 10 segundo jaja

[kmiz]

La masa muscular precisa de oxigeno, y a mas masa muscular, mas oxigeno se precisa.
Por otro lado, Pipin es un armario ropero y miralo ahi al tio. .

[dentex]

Alvaro, sopas y sorber no puede ser.

O follas o pescas. 

[Vale]

Yo cuando entrenaba llegue a pesar 12kilos mas que ahora (de musculo) y la verdad es que estaba mas fuerte que ahora de apnea, aunque tambien iba mas al agua y pescaba de otra forma. Asi que yo creo que poco influye.
Bajo mi punto de vista la apnea esta todo en la cabeza mas que en el cuerpo.
Un saludo

[baudefora]

Por lo que tengo entendido; es mejor ejercicios con poco peso y mucha repeticion que con mucho peso, haces menos masa muscular pero de mas calidad, y consume menos oxigeno , aparte de ganar en resistencia.

No se si estoy en lo cierto pero me da que si.

Saludos y buenas pescas

[alvarosub]

Alvaro, sopas y sorber no puede ser.

O follas o pescas. 

jajaajajaja
no se que hacerrrr!!

[lubinator]

 
  Si miras a los apneitas profesionales verás que todos estan mas o menos fuertes de gimnasio, unos mas que otros dependiendo de su constitución, por ejemplo Pipin Ferreras estaba hecho un armario  y la mayoria del resto se nota que también hacen algo de ejercicio para mantener la musculatura, ya que en el agua se pierde mucho ( Pelizari, Nery, Stepanec, Midsuf, Musimu, etc). En definitiva, que todos los apneistas son atletas, por lo que es lógico que el ejercicio variado mejora la apnea. Yo diría que el 50% es psicológico y el otro 50 es físico, siempre que lo acompañes de muchas salidas al mar. 

[Diegosub_mv]

alvaro,si tienes 17 años como pusiste por ahy,yo no intentaria machacarme mucho en el gymnasio a esa edad todavia,el cuerpo aun esta en crecimiento y desarrollo y puedes trastocarlo y tener alguna lesion que no te permita entrenar hasta tener mas de 19-20 años,si te pones mas en plan de marcar y el volumen lo consigues con dieta sin grandes pesos que tirar creo que seria lo ideal para ti ,ya nos contaras que tal ,y por cierto,creo que un cuerpo fibrado consume menos oxigeno que un cuerpo con mas grasa 

[lubinator]

  Hay gente que dice que con más musculatura consumes más, otros al contrario, que gastas menos oxígeno porque aumenta la eficacia muscular, otros que........ olvídate de teorias que en la apnea queda mucho por estudiar...  Mira los entrenamientos de los profesionales ( apneistas, porque por bueno que sea un pescador, no se puede comparar con un apneista puro). No hay ningún apneista que entrene tirao en un sofa comiendo palomitas...

[dentex]

  Si miras a los apneitas profesionales verás que todos estan mas o menos fuertes de gimnasio, unos mas que otros dependiendo de su constitución, por ejemplo Pipin Ferreras estaba hecho un armario  y la mayoria del resto se nota que también hacen algo de ejercicio para mantener la musculatura, ya que en el agua se pierde mucho ( Pelizari, Nery, Stepanec, Midsuf, Musimu, etc). En definitiva, que todos los apneistas son atletas, por lo que es lógico que el ejercicio variado mejora la apnea. Yo diría que el 50% es psicológico y el otro 50 es físico, siempre que lo acompañes de muchas salidas al mar. 

Hombre creo que hablando de músculo, Pipín y Pelizarri son como la noche y el día. La antítesis, vaya.

Pero, está claro que los dos modelos valen. El de de Pelizarri tiene más glamour, pero a mí me gusta más Pipín.

¿A que te refieres con que "en el agua se pierde mucho"? Esto lo he leido muchas veces pero no sé que hay de cierto. ¿La apnea consume músculo?

[shaneshac]

Yo cuando voy al agua mucho me quedo canijo!!

Da igual las pesas que haga. Tambien lo he oido de muchos otros pescadores. No se si es el desgaste de calorias o que, pero se pierda masa rapido