no se porque,pero esperaba que marco dijera algo asi (o peor...
)
bokeroncillo lo mido en la bascula que tenemos en el gim, y luego con unas pinzas especiales para eso... creo que se llama un calípero pero vamos,que con una bascula de las de la faramcia de toda la vida, tambien se puede.. eso si: de las que mide la grasa... aparte del peso.. (tiene como unos puños para agarrarse..)
ahora un dato mas "tecnico" hoy he hecho el test de cooper, y el resultado ha sido en l/kg/minuto es: 3793'804... no esta mal,no...
recordemos:
Test para valorar la potencia aeróbica y el VO2 máximo. También incluye test de Semi-Cooper para valorar capacidad aeróbica y ejercicios para aumentar el VO2.
El volumen máximo de oxígeno, conocido como VO2 máx, es el máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto.
Es la manera más eficaz de medir la capacidad aeróbica de un individuo, cuanto mayor sea el VO2 máx, mayor será su capacidad cardiovascular.
