La edad no perdona. La mejor manera de cojer apnea es pescar cuanto mas mejor, y tener cuidado con esas bestialidades de ejercicios y sobrecargas porque seguramente es peor que solo pescar. Lo primero saber respirar eso es lo importante, relajarse en la superficie con una buena respiración sin hiperventilar, dejar tiempos de descanso y abajo bien relajadito, No seais burros que luego pasa lo que pasa. COnozco a mas de uno en estatica viendo la tv y quedarse tonto,jajaja, No por aguantar mas se pesca mas y si no que se lo digan a un colega mio que nos da caña a todos y eso que parece que somos del ejercito cuando vamos al agua,jejeje. saludos.
Una ultima cosa, ya puedes ahcer todos los ejercicios que hagas que un compañero pescando cuatro veces por semana aguantara mas y estara mas preparado que uno que pesque los sabados como yo. En la vida sere un crack, lo tengo asumido,jjjj.
