Marcoelpolaco es un cyborg como dice Predator,pero tiene razón en casi todo lo que expresa.Yo realmente no me preapro expresamente para hacer más apnea o no; voy al gym de 2 a 4 dias a la semana y hago ejercício de pesas poco pesado( hace 2 años era muy pesado) y también ejercicio cardiovascular contínuo y variado.Lo que sí le doy importancia es a no aumentar demasiado la masa muscular porque si aumenta mucho también gastamos más oxígeno y consumimos más ATP( energía) y por lo tanto nos cansamos antes y saturamos antes los glóbulos rojos con la hemoglobina...bueno,para dejarnos de rollos técnicos,creo que lo mejor es no obsesionarse y mantener una forma física óptima y sobre todo compañeros,que es muy importante,el día antes de ir a pescar no realizar ningún ejercício de carga muscular ni de esfuerzos máximos pues hay que ir al azul sin agujetas ...jejejejej...o sea,descansaditos para no tener calambritos ni problemas de agotamiento.
En cuanto a la alimentación debe de ser ríca en frutas,verduras,líquidos abundantes,proteínas moderadas y grasas saludables,algún complemento vitamínico (Vit C,Complejo B,nada más).
El resto es concentración y responsabilidad.
Aguas claras para todos.
