No pensaba ver los resultados tan pronto:
Bueno explico esto un poco, como comente unas 50 paginas mas atrás siempre estoy liado con el deporte y mis rutinas de correr y pesca pues no me las quita nadie...he estado estos meses atrás bajando mucho a pescar (mínimo 1 día a la semana, puede parecer poco pero es que me pilla el mar a 100km y entre exámenes y demás)y entrenando duro. Pues bien esto acompañado del correr y en este mes atrás entrenamiento de apnea en la piscina de la comunidad estoy viendo unos datos para mi sorprendentes y eso que tan solo he bajado 3 veces a la piscina...
Pues bien no quiero alarmar a nadie de inseguridades ni nada... pero bueno con las rutinas de apnea dinámica y estática los resultados en cuestión de 2 semanas entre entreno y entreno me dejo boquiabierto.
La primera vez que bajo, toma de contacto y planificar un poco el entrenamiento( duración de unos 50 minutos) fue en dinámica de 2 piscinas (unos 18m por largo) sin aletas y una estática de unos 2:50 sin apurar ni mucho menos.
Bien en el próximo entreno me hice 2 largos y medio y una estática de 3:40.
En el tercer entreno (antes de ayer) los largos no se modificaron y estuve perfeccionando mas la técnica, respiración, relajación. Pero la estática subió casi a los 5 minutos... (ojo sin forzar lo mas mínimo, creo que podría incluso llegar a 30 segundos mas si forzara...)
Viendo estos cambios me estoy motivando mucho, no significa que vaya ahora a bajar mas metros ni hacer esperas mas largas pero me da una seguridad y motivación muy grande...
Esto de la apnea me esta picando el gusanillo... espero llegar al final de verano a unos 6 minutos aunque soy cociente que a partir de ahora la evolución no sera notoria...
ya os iré contando como va la cosa.
PD: estoy buscando a ver algún compañero que se anime a entrenar con migo al menos en la pisci porque es que se hace bastante aburrido, eso si , solo la concentración es del 100%, lo malo que hay que madrugar un poco para no pillar a los críos.
