La deshidratación implica pérdida de sales minerales. Las sales minerales están implicadas, a su vez, en los procesos de contracción y descontracción muscular. Una pérdida leve de sales minerales implica una bajada en el rendimiento muscular (entre otras cosas) y una pérdida mayor implica que los músculos dejen de trabajar bien o se agarroten.
Las bebidas isotónicas son una mariconada y un engañagordas, pero , para estas cosas, algo aportan.
NVEEA