que es el acido lactico

[alcaraz]

Hola compañeros, no termino de entender eso del acido lactico, si es bueno , malo, si se produce con la apnea mas o menos, No se si sera por eso que en el primer sitio que lo notas es en las piernas, a que se debe. Quien mejor que guss para resolver esta questión, gracias de antemano. chao.

[Izand]

El ácido láctico es un subproducto del metabolismo muscular. Se produce cuando quemas azúcares (el combustible muscular) en ausencia de oxigeno (en anaerobiosis). En ese caso, no se producen como "residuos" CO2 y H2O, sino ácido láctico.

Se produce con la apnea, aunque tus músculos pueden estar más o menos acostumbrados al trabajo en anaerobiosis y tolerar más o menos el ácido láctico.

Auqnue no sea Guss, espero servirte de algo... Un saludo y buena pesca !

[alcaraz]

Gracias izand, todas las respuestas de los compañeros me son validas, sea guss o perico. Entonces, es bueno, durante el entrenamiento tomar aportes de azucar?. Gracias de nuevo.

[rafacuatic]

Y despues ese acido lactico se cristaliza en los musculos,con el tipico malestar que son las agujetas.
Rafa

[Izand]

Gracias izand, todas las respuestas de los compañeros me son validas, sea guss o perico. Entonces, es bueno, durante el entrenamiento tomar aportes de azucar?. Gracias de nuevo.

A ver, es bueno tomar azucar durante el entreno, para evitar una hipoglucemia (una pájara). Pero el "tocao" con el ácido láctico es que se produce por falta de oxígeno (no por falta de azucar). Si tu cuerpo no está acostumbrado a trabajar en condiciones de poco O2, producirá ácido láctico en dichas condiciones, con la bajada de rendimiento que eso provoca.

La forma de mejorar esto es (a grandes rasgos) una buena oxigenación (en el caso de ejercicios aeróbicos), o bien un buen entrenamiento (en el caso de ejercicios anaeróbicos). La apnea es de los anaeróbicos.

Un saludo y buena pesca !

[RODHIN]

Ya q estamos y el tema esta molt bé:

íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿cómo se percibe, pescando, q estás en niveles "altos" de ácido láctico?

íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿estando de pesca, se puede bajar esos niveles de alguna forma?

[rafacuatic]

Se nota por la pesadez de las piernas al final de la subida,una sensacion de piernas de goma o que responden mal(y despues agujetas).El mejor modo de evitarlo es con un buen entrenamiento o tambien durante la pesca, aleteando por la superficie lentamente despues de recuperarse de la bajada profunda(con la profundidad se aumenta la sensacion de piernas de goma)
Rafa

[RODHIN]

ok    


gracias

[Marco]

Ya q estamos y el tema esta molt bé:

íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿cómo se percibe, pescando, q estás en niveles "altos" de ácido láctico?

Puedes saber que el acido láctico está muy alto, cuando piensas que comprándote un fusil neumático tus capturar aumentarán exponencialmente  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

[LucasS]

resumiendo, como sabes q tienes grandes cantidades de acido láctico? :lol:  
Dicho a lo pelaaao es cuando te te comienzan a doler los musculos, si sigues  :roll: , bueno viene el calambre Bajando :twisted:

Saludos...

[RODHIN]

Ya q estamos y el tema esta molt bé:

íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿cómo se percibe, pescando, q estás en niveles "altos" de ácido láctico?

Puedes saber que el acido láctico está muy alto, cuando piensas que comprándote un fusil neumático tus capturar aumentarán exponencialmente  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

si eso es "asin" vaya niveles hay por estos "lares"  :twisted:  :twisted:  :twisted:

PD: Si "Yucaman" pesca con tirachinas será por algo noíƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿? :

[Izand]

Puedes saber que el acido láctico está muy alto, cuando piensas que comprándote un fusil neumático tus capturar aumentarán exponencialmente  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

Cuando se empiezan con las directas " a la yugular" es porque hay cierto requemor por el tema neumático.... íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿ acaso se acabaron los buenos argumentos para defender el lado de las ligas ?  :twisted:  :twisted:  :twisted:

Un abrazo y buena pesca !! (sea con las blandas ligas o con los ruidosos neumaticos)  :

[Marco]

Es que la yuca, al ser alcalina, baja de manera estrepitosa los niveles de ácido. Más bien, los neutraliza. COMAN YUCA!!!

[acc]

Quien dijo que Yucaman es de ligas?? yo diria que es bi-"lateral" :?  :?  : Un saludo.

[chusbiker]

Yo nunca noto las piernas de goma, íƒÆ’í¢â‚¬Å¡íƒâ€š¿q es pq no entro en fase hipoxica? tampoco bajo profundo. genarlmente me muevo entre los 12 y los 3 metros.