¿Anaeróbico? Lactico, alactico de fosfagenos...no podemos generalizar, no es lo mismo...un levantamiento de pesas es anaerobico aláctico, 20 levantamientos pueden ser anaeróbicos lácticos y sin embargo 200 son aeróbicos...no se puede generalizar...
Que sistemas de aporte de energía utilizamos para la realización de una apnea...que tipo de apnea? dinámica, descenso en constante, en no limits, estática... es muy variable...
Y a nivel orgánico que necesitamos desarrollar?
Con todo esto podemos analizar un poco el tema...
En profundidad, en cualquier modalidad de descenso necesitamos una buena capacidad pulmonar (irrelevante en estática y dínamica a mi parecer), por qué? por que lo más limitante es la compensación, esto esta claro en no limits, a cierto nivel es raro que limite lo que es la propia dinamica vertical.
Para la dinámica...una gran resistencia al lactato una capacidad anaeróbica lactica elevada ya que es lo que va a marcar la diferencia en esos últimos 25 o 50 metros.
En la estática...tener una captación transporte y almacenamiento de oxigeno elevado con un gasto minimo. Un metabolismo lento con un hematocrito elevado. Esto tambien favorece en la dinámica pero a la estatica no le va ni le viene la potencia anaeróbica láctica.
Se a constatado que los deportes que mas favorecen a nivel general todos estos factores serían el ciclismo, el esquí de fondo y la natación. Eso si trabajando en un rango amplio de pulsaciónes, trabajando solo el sistema aeróbico no lograremos grandes mejoras, hay que meterse en el aeróbico lactico trabajando la resistencia al lactato para que la mejoría sea palpable ahí es donde se trabaja el final de la apnea.
Realmente he visto grandes estáticas a tios que no habían hecho deporte en su vida y que el primer día que pruban, esto es verdad, gente sin relación alguna con el mar ni la apnea y me han hecho 4 min, eso si nunca he visto alguien que no sea un gran deportista haceer buenas dínámicas, una buena dínamica hoy por hoy digamos que es todo lo que pase de 125m.
