yo hago esto, se llama boulder y el entranamiento diario es este
y entonces consigues resultados como este
Veo que gusta esto ehhh??? jejeje!! conozco conozco este entrenamiento..
aunque parezca que se necesita fuerza la tecnica en este caso es primordial..adquirir un postura natural a favor de la gravedad te permite realizar este ejercicio (ultimo video) no solo es fuerza tambien es inteligencia y un peso corporal adecuado los primeros videos son para entrenar la fuerza en antebrazos, en dedos, y en musculo dorsal (que no veas las agujetas que deja en este ultimo) jejeje..yo lo del ultimo video soy capaz de hacerlo durante poco tiempo acabo cayendo a los 2-3 min xo conozco a gente que va y vuelve..jejeje. Desde luego si haces este ejercicio puedes escalar casi cualquier via, o almenos de dificultad 8
M e gusta que haya afición en el foro de este deporte..desde luego el deporte es precioso, al igual que la pesca submarina..jejej