Alguien sabe algun ejercicio para entrenar para cargar las gomas? (lo pregunto en serio eh?)
Dominadas o barras. Te cuelgas de una barra y jalas hasta llevarla a la barbilla.
Venden unas para instalar en el marco de la puerta. Haces lo más que puedas cada vez que le pases enfrente a la puerta.
Yo tengo esta en mi casa y está muy bien:
Un video:
PD: Yo también te quiero Pablito.
