Entrenamiento para apertura tubárica voluntaria

[Jedivan]

  He encontrado esto por la red: http://lapescasubmarina.com/universal-print-id101.html

  ¿Alguien ha practicado esto? ¿Podría funcionar? ¿Tiene conocimiento algún compañero lo fiables que son esta serie de ejercicios?
  Lo pregunto, no por ser tiquismiquis para compensar sin pinzar la nariz, sino porque no puedo compensar por el método Valsalva. No noto nada cuando intento compensar de esa manera, cosa que me impide bajar más de dos metros. He ido a uno de los mejores otorrinos hiperbáricos del país, me dijo que todo estaba bien, he pedido consejos a mucha gente entendida en esto... y nada, no encuentro solución. Así que me queda poder compensar de esta manera o Frenzel, a ver si así puedo disfrutar al 100% de una de las cosas que más me gusta.
  En fin, que si sabéis algo de esta serie de ejercicios, ¡leñe! 

 

[GIALTO]

ya habìa leido algo muy similar en italiano y algun pescador afirmaba que funciona. Yo, pese a estar enganchado, y en vano, al rinelon, nunca he tenido la constancia necesaria para practicar los ejercicios. Tengo dudas porque a seco puedo compensar con el Marcante-Odaglia,en agua, ní de coñas. Al final, si uno tiene problemas serios no funciona nada, ní los lavados, ni los corticoides. A mi tambien 2 otrinos de la S.S. me han dicho que estoy perfectamente

[Only]

Hay una cosa que se llama genética...

[Predator]

Me da mucha pena el compañero Ivan, es muy injusto que alguien que vive  con tantisima pasion el mundo de la pescasub  y lo frustante de que no pueda practicarla siendo como es joven y deportista, consiguió vencer el tema mareos en el agua pero el tema compensacion se le resiste totalmente. Por un lado yo le he aconsejado todo lo que se en ese tema comp pescasub experimentado, por otro lado uno de los mejores otorrinos lo ha reconocido y dice que no ve nada que le impida fisicamente compensar, por otro lado esta actualmente haciendo  un curso de apnea y los monitores (algunos de ellos campeones reconocidos) no consiguen hacer que compense tampoco.... es desesperante y frustante, a mi me duele muchisimo por el aprecio personal que le tengo puesto que estoy intentando enseñarle todo lo que se pero es imposible avanzar porque es incapaz de sumergirse dos metros. 

De nuevo por aqui publicamente todo mi apoyo y animo Ivan, ojala aparezca esa solucion. 

[Jedivan]

ya habìa leido algo muy similar en italiano y algun pescador afirmaba que funciona. Yo, pese a estar enganchado, y en vano, al rinelon, nunca he tenido la constancia necesaria para practicar los ejercicios. Tengo dudas porque a seco puedo compensar con el Marcante-Odaglia,en agua, ní de coñas. Al final, si uno tiene problemas serios no funciona nada, ní los lavados, ni los corticoides. A mi tambien 2 otrinos de la S.S. me han dicho que estoy perfectamente

  Pues a mí me pasa algo similar, en seco muchas veces puedo compensar, pero en el agua, no hay narices, y eso que he realizado mil y un consejos, pero nada, no hay formas 

Hay una cosa que se llama genética...

  Exacto, es verdad. Pero lo que me frustra bastante, es que si tengo algún problema que no dé con el problema que es. Si hay algo por lo cual no puedo compensar, que lo tiene que haber, evidentemente, pues simplemente con saber que problema es, ya me quitaría un gran peso de encima.

Me da mucha pena el compañero Ivan, es muy injusto que alguien que vive  con tantisima pasion el mundo de la pescasub  y lo frustante de que no pueda practicarla siendo como es joven y deportista, consiguió vencer el tema mareos en el agua pero el tema compensacion se le resiste totalmente. Por un lado yo le he aconsejado todo lo que se en ese tema comp pescasub experimentado, por otro lado uno de los mejores otorrinos lo ha reconocido y dice que no ve nada que le impida fisicamente compensar, por otro lado esta actualmente haciendo  un curso de apnea y los monitores (algunos de ellos campeones reconocidos) no consiguen hacer que compense tampoco.... es desesperante y frustante, a mi me duele muchisimo por el aprecio personal que le tengo puesto que estoy intentando enseñarle todo lo que se pero es imposible avanzar porque es incapaz de sumergirse dos metros. 

De nuevo por aqui publicamente todo mi apoyo y animo Ivan, ojala aparezca esa solucion. 

  ¡Qué te voy a decir yo a ti! 

[dentex]

Vaya putada, Jedivan.

Si puedes compensar en seco, esto ya es punto importante. Piensa que las trompas de Eustaquio es algo elástico y hay que ir dándolas de sí poco a poco. Todos, en nuestros inicios de pescasub nos costaba más compensar, teníamos más accidentes barotraumáticos, teniámos más infecciones de oido. Pero con el tiempo y la práctica, las trompas se ensanchan, el conducto se refuerza, se lubrica, en definitiva se adapta a nuestra actividad.

Pero por eso mismo, esa actividad tiene que ser constante en el tiempo, porque si no, cada vez que te metas es vuelta a empezar.

Yo, en tu lugar, haría ejercicios de compensación en seco para ir ablandado la trompa. Unas 20 o 30 veces todos los díos. Muy importante: SIN FORZAR. Si no notas compensación es mejor dejarlo para otro momento. Creo que esto te ayudaría mucho. No se me ocurre otra cosa. Este entrenamiento lo mantendría al menos durante 2-3 semanas.

Si ves mejoras en seco, ya puedes irte a una piscina y ponerte en la escalera e ir probando poco a poco, controlando tus sensaciones. Primero a pocos centímetros y poco a poco ir bajando.

No te desanimes, esto es una carrera de fondo. Suerte!

[Jedivan]

Vaya putada, Jedivan.

Si puedes compensar en seco, esto ya es punto importante. Piensa que las trompas de Eustaquio es algo elástico y hay que ir dándolas de sí poco a poco. Todos, en nuestros inicios de pescasub nos costaba más compensar, teníamos más accidentes barotraumáticos, teniámos más infecciones de oido. Pero con el tiempo y la práctica, las trompas se ensanchan, el conducto se refuerza, se lubrica, en definitiva se adapta a nuestra actividad.

Pero por eso mismo, esa actividad tiene que ser constante en el tiempo, porque si no, cada vez que te metas es vuelta a empezar.

Yo, en tu lugar, haría ejercicios de compensación en seco para ir ablandado la trompa. Unas 20 o 30 veces todos los díos. Muy importante: SIN FORZAR. Si no notas compensación es mejor dejarlo para otro momento. Creo que esto te ayudaría mucho. No se me ocurre otra cosa. Este entrenamiento lo mantendría al menos durante 2-3 semanas.

Si ves mejoras en seco, ya puedes irte a una piscina y ponerte en la escalera e ir probando poco a poco, controlando tus sensaciones. Primero a pocos centímetros y poco a poco ir bajando.

No te desanimes, esto es una carrera de fondo. Suerte!

  Gracias por este pedazo de consejo! Te aseguro que lo haré, no pierdo nada... Ya te diré el resultado!

[rafacuatic]

Estoy con Dentex,pero todo esto hay que hacerlo sabiendo la mecanica de la compensacion y como movilizar el aire.Aprender Frenzel es fundamental y saber abrir y cerrar las "valvulas".
A parte de lo genetico,muchos el bloqueo que tienen es mental-tension,y ya van "mentalizados" a que no van a poder,haciendo una y otra vez las cosas mal y llegando al mismo punto.¿por que no llega el aire a los timpanos?Esa es la cuestion,y despues buscar la solucion.

[NicJua]

Desde aqui quiero expresarte mi apoyo Iván y espero que con constancia acabes consiguiendolo.
Animos!

[Jedivan]

Estoy con Dentex,pero todo esto hay que hacerlo sabiendo la mecanica de la compensacion y como movilizar el aire.Aprender Frenzel es fundamental y saber abrir y cerrar las "valvulas".
A parte de lo genetico,muchos el bloqueo que tienen es mental-tension,y ya van "mentalizados" a que no van a poder,haciendo una y otra vez las cosas mal y llegando al mismo punto.¿por que no llega el aire a los timpanos?Esa es la cuestion,y despues buscar la solucion.

  Eso sí que lo he hecho también. relajarme totalmente antes de hacer el golpe de riñón, pensar en nada, e intentar compensar, y cero patatero. Cuando dices eso de saber abrir y cerrar las ''válvulas'' supongo que querrás decir la glotis y el paladar blando. Cómo muy bien dices, esa es la cuestión: ¿porqué no llega el aire a los tímpanos? Eso quisiera saber yo   
  ¿Podrías decir algunos consejos sobre la mecánica de la compensación y cómo movilizar el aire?
  Gracias por la atención prestada compañero!

Desde aqui quiero expresarte mi apoyo Iván y espero que con constancia acabes consiguiendolo.
Animos!

  Muchísimas gracias Nico!! ¡El que la sigue la consigue! se van a enterar estos escamus de lo que vale un peine, mejor dicho, una varilla!! 

[peretora]

Animos, 

Yo también estoy con Dentex y Rafacuatic  en que a flexibilidad y facilidad de compensación se entrena (yo noto que me cuesta "algo más" si estoy 3 semanas sin pescar) .
Yo de ti haría los ejercicios y piscina pero ojo ahí sobretodo no fuerces nada, 

Suerte y nos cuentas

[Lucas Serrato]

que cagada!


yo ultimamente no puedo terminar las jornadas "duras" de pesca!! mientras pesque un dia a ritmo alto, la cago tempranito

andate como te dicen en seco y piscina!

[GIALTO]

Estoy con Dentex,pero todo esto hay que hacerlo sabiendo la mecanica de la compensacion y como movilizar el aire.Aprender Frenzel es fundamental y saber abrir y cerrar las "valvulas".
A parte de lo genetico,muchos el bloqueo que tienen es mental-tension,y ya van "mentalizados" a que no van a poder,haciendo una y otra vez las cosas mal y llegando al mismo punto.¿por que no llega el aire a los timpanos?Esa es la cuestion,y despues buscar la solucion.

Hay campeones del mundo que pueden compensar solo con el Valsalva. Como ha sugerido alguien antes, existe la genetica y no se puede ir contra ella. No es solo cuestion de elasticidad  de los tejidos, cuentan mucho tambien las formas y los angulos de los conductos

[Only]

Yo tardé muchos años en compensar, de chaval no era capaz, y un día compense en superficie con la cabeza fuera y no dejé de compensar durante todo el descenso. Que prácticamente es lo que hago ya por costumbre, tubo fuera, pico, pinzo y hasta el fondo sin parar.

[merce]

IVAN en primer lugar darte mi apoyo,moral,pues yo ahi ,no sabria decirte ni darte ningun consejo,
ya te ha visto un otorrino,y como dices esperimentado y comentas que no te ha visto nada anormal,

es jodido,para una persona que ama este deporte,que le suceda estas cosas,

te hare un comentario,para por lo menos animarte un poco,

yo tengo una persona muy cercana ,que suele tener problemas de compensacion,por problemas en un oido,pues ahi va lo desesperante que algunas veces puede ser,estando preparando para un regional,de pesca va al otorino y todo bien ,todo perfecto,va al alergolo,le receta una pastilla,para poder quitar bien el moco para que compense mejor,

resultado un dia antes de la prueba,la parte derecha de la cara hinchada ,y parte del brazo dormida,no veas que putada

el dia que eran dos dias de prueba,no podia compensar a tres metros de profundidad,mira que putadon,

te comento esto,,,,,,,,para poder darte desde aqui animo,a que sigas intentando ,todos los metodos que puedas para poder solucionar el problema

a mi me fastidia,y no quiero entrar en detalles ,que la jente que es especialista en terminos medicos ,no den con el problema

puede ser mocos en las trompas de eustaquio,puede ser mocos en los senos,lo que sea,pero yo digo que tiene que haber algo,que por cualquier motivo no te deje realicar bien la compensacion


desde aqui animo y suerte,y que des con el problema rapido

haber si vamos a tener qu reabrir el tema de las gafas pro ear

un saludo ,y animos ivan