Hola Abel, yo utilizo el péndulo igual que Juanjo, el mio es de 3kg, yo lo suelto siempre cuando llego a fondos de mas -15m, (si lo suelto antes soy positivo), de esta manera estoy mas cómodo en el fondo y si quiero acechar un poco me deslizo mucho mejor.
Para acostumbrarme a utilizar el péndulo, primero utilice un plomo de 1kg, para habituarme a los movimientos, después pase a 2kg, y finalmente con 3kg, que es lo que utilizo.
El cabo que utilizo es el amarillo grueso, y los últimos 10 mt de nailon, cuando hace un poco de aire (que aquí tenemos mucho) o corriente, lo que hago es coger el cabo donde se junta el nailon con el cabo, para evitar tener que tirar de la boya cuando desciendo.