Carlos, te aseguro que si le hechas dos cojones se puede dejar de fumar, yo despues de más de 20 años hechando humo como una locomotora
, LO DEJÉ te aconsejo que aquellas pequeñas cosas que te recuerden el pillarte el cigarrillo, las vayas dejando de lado. Luego las podras recuperar sin problema, pero al principio mejor no hacerlas. por ejemplo, si vas a comer fuera, o a tomar algo, hazlo en zona no fumadores, si acostumbrabas encenderte un piti con el café, evita el café a deshoras, evitaras la tentacion. el cigarrillo de despues de comer cenar, etc... cuando termines de comer, no te apalanques
, levantate y cambia el chip haciendo algo diferente. enfin... son pequeñas cosas que te ayudarán con esos momentos críticos.
Yo hice un descubrimiento, de forma fortuita
, probád los que fumais, comer un trozo de platano, y justo despues, encender un cigarrillo, notareis que el humo no casa nada bien con el gusto del platano
. que sabe raro
. así que muchas de mis comidas acababan con platano de postre
.
Así que adelante Carlos, yo dentro de menos de dos meses hará 2 años que lo dejé
. eso sí, yo lo hice a pelo
, se me hincharon las narices, y dije hasta aqui hemos llegado, que la vida está muy cara como para andar regalando el dinero
Otro truco és dejar de fumar con el compromiso de otra persona, o sea en pareja. así el hecho de cumplir con la palabra dada por ambos, reforzará la voluntad de cada uno de vosotros. Te lo digo, porque a mi pareja tambien la hice dejar de fumar, y esto nos ayudó a los dós
, a ver quien és el cobarde que pillaba primero el cigarrillo
, y así llevamos todo este tiempo sin fumar.
.
Bueno, menudo tocho he escrito
. pero creo que merece la pena, y por eso no me importa ser un pesado cuando se trata de éste tema.
Como dicen los de la PAH, SI SE PUEDE!!
