Apnea estática vs Acción de pesca.

[XAPP]

Buenos días a todos, quisiera hacer una consulta a ver que opináis.

En lo que va del 2014 me he tomado seriamente los entrenamientos con tablas de apnea estática, ya sea cómodamente en el sillón o en la piscina desde que ha comenzado el buen tiempo hace un poco mas de 1 mes. El resultado es muy satisfactorio, ya he recupera e inclusive mejorado unos segundos en comparación con los tiempos de hace unos 10 años cuando pescaba prácticamente a diario.

El problema esta en que esta mejora no es igualmente proporcional  en mis tiempos en acción de pesca.

Pongo un ejemplo de tiempos, sin forzar al limite por supuesto:

En el 2013
Profundidad de pesca +/- 10 metros
Acción de pesca 1 min 20 seg
Apnea estática 3 min

En el 2014
Igual profundidad de pesca.
Acción de pesca 1 min 35 seg
Apnea estática 4:05 min


Que os parece a vosotros, es normal que los tiempos de acción de pesca sean menos de la mitad que los de apnea estática?
Como se mejoran los tiempos en acción de pesca? Con cardio? Con apnea dinámica?

Mi meta no es pescar en grandes profundidades, únicamente quiero pescar comodamente en la que solía ser mi profundidad habitual, de 16 a 22m.

Saludos.

Xapp

[jeike05]

Buenas compañero,
Decirte tengo los mismos tiempos que tú en 2014, y  con 1,35 se pesca "comodamente" en 20-25 mts. Pero creo que la falta de avance no va en el entrenamiento, sino en otros factores que podrían ser la relajación y acuaticidad fundamentalmente, como también en la compensación, y algo de material....

Seguro que si trabajas la parte mental, notarás la mejora en breve.

Alejandro.

[Denouhn]

Para mi personalmente la estática es la estática y la pesca es otra cosa y cada cual se entrenan distintos. Entre ellos se aportarán claro pero de ahí a depender puramente del rendimiento en el agua de el entrenamiento en estática... pero bueno, ese es mi punto de vista, aparte de ignorante en el tema soy un pescacharcas!

Ya quisiera yo esos tiempo!

Saludos.

[dentex]

Para mi personalmente la estática es la estática y la pesca es otra cosa y cada cual se entrenan distintos. Entre ellos se aportarán claro pero de ahí a depender puramente del rendimiento en el agua de el entrenamiento en estática... pero bueno, ese es mi punto de vista, aparte de ignorante en el tema soy un pescacharcas!

Yo opino igual. La estática sirve para bien poco. Mejor dinámica o bici/correr...

[rafacuatic]

Segun mi experiencia con los cursos,no hay relacion entre la estatica y la accion en el mar.
Aleteando,el factor tecnico,relajacion,compensacion y adaptacion son mas importantes que una teorica apnea,en este caso estatica.Hay gente de 5 minutos que no pasan de 15m,y otros de 3 que van a 25.
La estatica ayuda para el control de la apnea en las fases mas duras  y mejora la adaptacion mental,pero si aleteando no acompaña la tecnica 

[Marco]

Buenas compañero,
Decirte tengo los mismos tiempos que tú en 2014, y  con 1,35 se pesca "comodamente" en 20-25 mts. Pero creo que la falta de avance no va en el entrenamiento, sino en otros factores que podrían ser la relajación y acuaticidad fundamentalmente, como también en la compensación, y algo de material....

Seguro que si trabajas la parte mental, notarás la mejora en breve.

Alejandro.

Opino igual que Alejandro. Yo rara vez supero los 1:40 y puedo pescar a 30 mts.

[freedive-dentex]

A parte de lo que comentan los compañeros el factor psicologico y la relajación es de lo mas importante.
Conozco dos casos uno lo ha superado y otro no..

Uno es un compañero de pesca acostumbrado a bajar muchos metros en lanzarote con agua cristalinas y las veces que ha venido a mi zona.. de visibilidad de 2m y la angustia de bajar y bajar sin ver el fondo ni tener referencia de lo que le queda .. le corta la apnea y no puede pescar hondo este caso es solo mental porque en agua limpia pesca fuerte..

El otro caso es de una persona que está empezando en la pescasub tiene 42 años y no ha hecho deporte desde hace siglos.. Se apuntó a un curso de apnea con Miguel Lozano porque no bajaba mas de 8m y su record en estatica en piscina eran 2min..   Pues en un solo fin de semana y sin entrenamiento previo, solo aprendiendo a ventilar y reforzando el factor mental de saber algunas cosas y la compañía del instructor en solo 2 dias ha bajado los 20m y apnea estatica 3'40.
El factor mental y relajación hace mucho mucho ..
El agua limpia tambien ayuda y calentita..  me dijo claro viendo el plomo desde superficie que estaba a 20m y agua a 24 grados así daba gusto bajar cuando vaya a las zonas fangosas de 2m y 3m de visibilidad y 14grados puede que me cueste un poco mas  jeje
Animo a los que estais empezando a que hagais un buen curso de estos , se aprende mucho y el precio no es nada caro . saludos

[Pau]

XAPP, ya te han contestado estupendamente, solo decir que has expuesto el tema muy bien!!

saludos

[Pakillo]

El otro caso es de una persona que está empezando en la pescasub tiene 42 años y no ha hecho deporte desde hace siglos.. Se apuntó a un curso de apnea con Miguel Lozano porque no bajaba mas de 8m y su record en estatica en piscina eran 2min..   Pues en un solo fin de semana y sin entrenamiento previo, solo aprendiendo a ventilar y reforzando el factor mental de saber algunas cosas y la compañía del instructor en solo 2 dias ha bajado los 20m y apnea estatica 3'40.

Este caso es respetable pero mucho ojo porque del día a la mañana no queramos ser unas máquinas, como en todo deporte el cuerpo requiere un entrenamiento, una adaptación, sean los oídos, sea el cuerpo a resistir la presión física y mental.....

Relax, concentración, buena respiración y respetar tiempo de recuperación, lo que me hace estar a gusto en el agua.

[cazasubnel]

siempre me llamo la atencion esta comparativa pues mucha gente creia que si tenia XXXX tiempo de estatica ,al menos deberia tener XXX pescando y luego resultaba que no.

Ahora tambien como siempre digo, nada de obsesionarse con los tiempos  que se hacen ,ni a los metros que se pesca; son cosas que se van adquiriendo con los años de pesca, si años  porque tambien eso de empezar ya a los bestia como alguno... ufff no se,mejor aprender realmente a pescar ( tecnicas, entendimiento del medio/situaciones/comportamientos especies... ) cosa que se puede hacer a poca agua.

Ahhh y como bien decis, hay gente que pesca mas que otra sin aguantar tanto ni bajando tantos metros, sera por "perro viejo" como siempre se dijo , pero la experiencia es un grado.

Cierto es que en ciertos lugares, el tema pesca esta bastante castigado y mas para iniciarse actualemente pero lo dicho,olvidate un poco de la estatica y centrate mas en accion de pesca ( osea ir al agua lo que puedas y asi mejoraras como pescador en todas sus facetas  )

[rafacuatic]

Bueno,mas que accion de pesca deberia ser profundidad en peso constante.....ya lo de pescar es otro cantar.
Hace poco en un curso habia una señora de 62 años que siempre le habia gustado el agua.
El primer dia en la segunda bajada estaba en 25m  con una relajacion pasmosa 
Eso de que todo se consigue con años es muy relativo,pues hacer las cosas mal durante muchos es poco rentable.Aprender bien el "principio" y luego aplicarlo es la clave de la progresion.

[Denouhn]

Bueno,mas que accion de pesca deberia ser profundidad en peso constante.....ya lo de pescar es otro cantar.
Hace poco en un curso habia una señora de 62 años que siempre le habia gustado el agua.
El primer dia en la segunda bajada estaba en 25m  con una relajacion pasmosa 
Eso de que todo se consigue con años es muy relativo,pues hacer las cosas mal durante muchos es poco rentable.Aprender bien el "principio" y luego aplicarlo es la clave de la progresion.

 

[XAPP]

Muchas gracias todos por vuestras respuestas.

Creo que luego de leer todos vuestros comentarios estos pueden ser los factores determinantes:
1. Infantería: no se llega igual de relajado al lugar de pesca entrando de infantería que a la piscina de la comunidad.
2. Compensar: no es igual compensar a 15 metros en el mar que a 2 en la piscina y mas con sinusitis crónica.
3. Pescar solo: normalmente pesco solo o con mi cuñado o hermano y ya 10 metros es un reto para ellos,  por eso sigo pescando a esa profundidad y mas pendiente de ellos que de mi relajación o recuperación, a lo mejor ir con algún compañero de mi mismo nivel me daría mas seguridad y tranquilidad y eso se reflejaría en mi apnea.


Muchas gracias nuevamente, y si alguno se anima a salir por la playa de palomares allí me verán jeje

Saludos

[TRASKI]

Pues muy muy determinantes esos factores xapp  .

Ahora bien...Tambien me gustaria saber, qué porcentaje de quienes hayan hecho un cursillo de finde, y consiguieron bajar a 20 metros ( por poner una cifra), ahora despues del cursillo pescan a esa profundidad?

[Denouhn]

Muchas gracias todos por vuestras respuestas.

Creo que luego de leer todos vuestros comentarios estos pueden ser los factores determinantes:
1. Infantería: no se llega igual de relajado al lugar de pesca entrando de infantería que a la piscina de la comunidad.
2. Compensar: no es igual compensar a 15 metros en el mar que a 2 en la piscina y mas con sinusitis crónica.
3. Pescar solo: normalmente pesco solo o con mi cuñado o hermano y ya 10 metros es un reto para ellos,  por eso sigo pescando a esa profundidad y mas pendiente de ellos que de mi relajación o recuperación, a lo mejor ir con algún compañero de mi mismo nivel me daría mas seguridad y tranquilidad y eso se reflejaría en mi apnea.


Muchas gracias nuevamente, y si alguno se anima a salir por la playa de palomares allí me verán jeje

Saludos

Misma o más.