Entrenamiento de la apnea en seco

[acc]

Hola chicos, la duda de este mes es si los entrenamientos de apnea en seco que tenemos pululando por ahí gracias al amigo Agustin Espinosa se podrian hacer en una bicicleta estatica. Hay dias que no se puede salir a la calle por lluvia, o hace frio, o tienes perrera, igual en la bici si que me pondría, sería viable? Yo creo que dentro del rango de pulsaciones que tenemos andando si las mantenemos serviría lo mismo, no? Un saludo.

[Izand]

Guss dijo que no había problema en hacer los entrenos en bici, siempre y cuando estuvieramos en un umbral similar de pulsaciones.

Un saludo

[rafacuatic]

A mi me gusta mas entrenar con la bici estatica que andando(mejor si es una de sillon como las de los gimnasios)puedes controlar mas lo que haces.Pero lo que mejor funciona para mi es la piscina,pues las cmbinaciones son infinitas ,ademas mejora la acuaticidad y el reflejo de inmersion.Pero sobre gustos los colores...
Rafa

[architeutys]

podriais contar como un poco como va ese entrenamiento .gracias

[acc]

architeutys aqui tienes el link para que leas sobre el entrenamiento.
http://pescasub.com/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=957

rafacuatic el tema de la piscina me gusta mucho pero ahora no hay piscinas cerca de casa, estan haciendo varias y después tendría que ver si me dejan entrar con aletas y gafas y también el tema está en que mi abuelo tiene en su casa una bici estatica y su casa está debajo de la mia, es muy comodo para mi. Un saludo.

[rafacuatic]

Sergio,lo mejor y mas sencillo para entrenar con la bici es calentar durante 10 minutos. despues hacer series ventilando durante 1 o 1,30 minutos sin pedalear,para despues darle hasta que no puedas mas.Durante 40 min.Esto es parecido a pescar..
O pedalear todo el tiempo haciendo 30seg respirando,20 o 30 apnea.40 o 45 seg.No lo hagas mas de dos veces es por semana,ademas es un poco coñazo,imprescindible musica o tele....
Rafa

[alejandro]

Uff, en una de esas que vas pedaleando, te puedes calzar una piña de cuidado :lol: No apures mucho la apnea, que una samba fuera del agua puede ser la risa y en bici ni te cuento("mira ahi va el loco del pueblo" :lol:  :lol:, seguro que el vecindario se lo pasa teta viendote).

[Izand]

Uff, en una de esas que vas pedaleando, te puedes calzar una piña de cuidado :lol: No apures mucho la apnea, que una samba fuera del agua puede ser la risa y en bici ni te cuento("mira ahi va el loco del pueblo" :lol:  :lol:, seguro que el vecindario se lo pasa teta viendote).

Se suponeo que hablamos siempre de bici estática  :

Un saludo

[RobertoReyes]

Ponle buena musica, de esa forma aprovechas bien las Sambas.

[rafacuatic]

Siempre con casco y un par de colchones a los lados de la bici.Los accidentes del hogar se cobran muchas victimas todos los años...

[acc]

vaya cachondeito me traeis, pero ya vereis cuando pase de largo al Tom Sietas ese :lol:  :lol:  :lol:
P.D.: Rafa preguntale si es hermano de Marcos Sietas (Al igual que este hombre en su ámbito Marcos es un referente nacional e internacional del baile de competición)

[skualo]

sergio t estoy imaginando con casco y los colchones como dice rafa  :  : (seguridad ante todo)

saludos

[Umberto]

Como te pases entrenando, te dejo en tierra, acc.  :lol:

Un saludo.

Javi.

Pdta: Parece que el plan se confirma, hablamos  :