Bueno, escribo este post ya que me surgen dudas respecto a mi apnea... no sé en cuanto estará la media pero el tema es que yo creo que aguanto muy poco la respiración, comparado con mucha otra gente.
En la espirometría esa que te hacen, dijo el tio que me salió sobrado... pero no se...
Bueno, por ahora, lo máximo que he aguantado la respiración (sentado en una silla, cojiendo el tope de aire y aguantando hasta casi no poder mas, siempre con un margen) es 1:36, osea, 1 min y 36 segundos...
Es muy poco para ser totalmente parado? como puedo mejorar? ( no entiendo muy bien como hacer los ejercicios esos que hay en un post ).
Un cordial saludo