Bueno quisiera saber como ustedes en sus inmersiones aletean? rapido o lento? hacen aleteos cortos pero continuos o amplios y lentos? como les va mejor?
Les pongo un ejemplo haber si se podran mejorar los tiempos?
Otra cosa es que si uno aletea lento gasta menos oxigeno verdad, pero demora un mas en llegar a la profundidad a donde uno pretenda llegar, pero aletenaod rapido se llega mas rapido pero por consiguiente se gasta mas oxigeno
cual sera la mejor manera?
Aqui les va el ejemplo para ver si me pueden dar algunos detalles para ver si se puede mejorar algo este tiempo.
ayer fui a la piscina con mi primo haber si nos ponemos aunque sea a entrenar un poco en piscina ya que el mar no esta nada de bueno y esto fueron los tiempos
Yo> 50 metros en 1:03 tiempo mas lento
Yo> 50 metros en 1:00 tiempo mas rapido y asi entre 1:03 y 1:00
Primo> primer intento no llego a los 50 metros
Primo> segundo intento again no llego a los 50 metros
Primo>trecer intento llego a los 50 metros en 50 segundo tiempo mas lento
Primo> Cuarto intento llego again a los 50 metros en 46 segundo tiempo mas rapido
lo otro que hicimos fue en la piscina de clavados bueno yo nade si aletas a los largo noc cuanto tendra de largo(metros) pero si son mas de 10 metros y menos de 20 seran como 15, bueno nada de un lado al otro y con aletas nadabamos al fondo de la piscina y darle contra el fondo ya fue al final de todo y estaba reventado ya llegaba al fondo los 5 metros y nadaba contra el fondo hasta llegar a los 40 segundo y despues me quedaba hasta el 1:00 y luego salia a los 1:05 mas o menos.
Que otro ejercicios se podra hacer pero que no sea tan tecnico como esos que hay por ahi que son 40 en apnea y 30 respirando y 70 en muerte y 80 caminando , eso aburre a mi me gusta directo al asunto
a lo burro y sin tanta tablas y demas
Gracias de antemano y espero nuevas ideas para el entrenamiento en piscina
