Con el año nuevo empiezan los nuevos propositos ( para variar:que si dejare de fumar, sere mas bueno, adelgazare, me hare un coleccionable chorra etc, etc).
Yo como no fumo y mas bueno no voy a ser a estas alturas
..... pues me he propuesto ponerme en forma y adelgazar( al igual que mi pana Marco
) unos kilillos sobrantes fiesteros ( turrones, cocidos madrileños, carn d`olla, chistorricas friticas en bocata, etc, etc).
El tema va en como la mejora de forma fisica afecta a la pescasub.
Evidentemente con una buena condicion fisica siempre tendras mucho mas fondo para afrontar la jornada de pesca y lo mas importante tambien te desenvolveras mucho mejor en el agua incrementando en gran medida la seguridad personal.
Pero siendo esto ya sabido quiero indagar en dos puntos que me interesan : pulmones y corazon.
*Al hacer trabajo de baja intensidad continuado durante un tiempo prolongado aparte de adelgazar podemos conseguir:
-en cuanto a los pulmones los acostumbramos a mantener ese ritmo de trabajo y potenciamos la capacidad pulmonar, capacidad que con la vida sedentaria y los años se va mermando( por poner un simil se oxidan o acartonan al no fortalecerlos haciendolos trabajar a ritmo de ejercicio fisico), creo que la capacidad pulmonar que tenemos geneticamente cada uno dificilmente se puede agrandar, pero si ejercitar y fortalecer.
-en cuanto al corazon acostumbrandolo a trabajar a ritmo de ejercio lo estamos haciendo mas fuerte desarrollando su capacidad de bombeo, impulsara mas sangre que un corazon no ejercitado en ritmos de ejercicio fisico, un corazon que impulse mas sangre por bombeo requiere de menos pulsaciones por minuto y por lo tanto de menos consumo de apnea.
Con todo ello no agrandamos la apnea pero si disminuimos algun factor que pueda afectar a su consumo, aparte que tardamos menos tiempo en recuperarnos y relajar nuestro ritmo cardiaco para la siguiente bajada.
Esto es opinion mia, como no soy ningun experto en este tema lo expongo aqui para que los que saben o han estudiado el tema me digan si estoy en lo cierto u estoy equivocado ( que puede ser perfectamente) y de paso si se les ocurre añadir algo u algun consejo con el tema pues mejor que mejor.
saludos .