Hola, este fin de semana hemos empezado con las apneas hipoxicas e hipercapnicas a la vez que seguimos mejorando la respiracion diafragmatica, cada vez se complica mas la cosa y se nos exige mas tiempo de dedicacion en casa; a muchos nos va a costar seguir el ritmo, ya que parece que el dia no de para tantas cosas.
Por el momento mucho de lo que nos cuenta guss nos deja alucinados, ayer por ejemplo nos dijo que la próxima clase fueramos con la vejiga vacia ya que algun alumno suyo se habia meado en medio del curso, bueno alguno no, tres en realidad; y aunque parezca raro esto se debe a que durante las apneas hipoxicas los esfinteres se relajan hasta ese punto. " Va haber que llevar recambio 8-O "
Mucho de lo que estamos aprendiendo en cierto modo lo veo hasta peligroso, a no ser que estes muy bien preparado y seas un gran conocedor de tu propio cuerpo y sensaciones; por ejemplo, las tecnicas de empacados ya sean positivos o negativos ( meter/sacar aire en los pulmones por encima/debajo de nuestra capacidad real) resulta bastante peligroso sino tienes mucha elasticidad pulmonar, ya que puede formarse un edema pulmonar.
Otro aspecto que estamos tratando es el de la sensacion de profundidad, es decir vamos a entrenarla para que no nos agobie la profundidad, (ésto se entrena en seco perfectamente) aqui si que tengo miedo yo, ya que si entremanos este aspecto en seco lo que conseguimos es engañar al cuerpo y por tanto éste no nos va a transmitir esa sensacion de alarma que te entra cuando estas pescando mas hondo de lo habitual, y por eso digo que uno tiene que conocerse muy bien para saber cuando tiene que subir aunque el cuerpo no nos de esas señales.
Ya tengo ganas de empezar con la maniobra frenzel , ya que nos dijo que la valsalva es de lo peor que hay ya que los timpanos se deforman en los dos sentidos con cada pinzamiento que hacemos; os explico: A medida que bajamos los timpanos se van deformando y estirandose hacia adentro, cuando sentimos dolor realizamos la maniobra y los timpanos pasan a estirarse en sentido contrario, es decir ahora estan estirados pero hacia afuera; si seguimos bajando el proceso se repite hasta que llegamos hasta los -33 metros, profundidad en la que ya no podemos compensar con valsava , pq nuestro pulmones tendran el minimo tamaño y ya no podremos sacar el aire de dentro, entonces se hace obligatorio el uso de la frenzel, en la que utilizaremos la lengua como piston para comensar.
Espero que me comprendierais bien , no soy muy bueno expresandome, si teneis dudas preguntar, taluegin
