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Foros Pesca Submarina => Pesca submarina & Apnea => Mensaje iniciado por: Farrito en 24 de Julio de 2011, 10:55:21 am
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Creo que el tema ya se ha comentado alguna vez.
Qué lleváis en la barca para comer y beber durante las jornadas largas de pesca?.
Algún producto de supermercado que consideréis que va muy bien?
Gracias 8)
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Yo soy diabetico, necesito tener siempre algo para tomar en caso de bajada de azucar. Lo principal es comer bien, a unas dos horas antes de empezar a pescar.
Siempre llevo:
De infanteria por tierra: Botella de aquiarius, y yogures para llevar (de esos de los niños que son como bolsitas)
En barco: Aquarius y barritas energeticas y cacahuetes.
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Bebida isotonica fundamental por la pérdida de sales minerales. Como complemento, algunos frutos secos es de lo mejor porque te aportan mucha energia y si no te pasas es algo ligero.
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Lo que ha dicho.
En las tiendas de nutrición deportiva compra productos
De hidratos de carbono ante gusten y digieras bien.
Hay unas bolsas de glucosa q están bien también
Yo he provad ests días con powerade azul y mi me repite y me revuelve el estomago.
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EL Red Bull va de lujo...uno nada mas despertarte y luego cada hora un bote ;D ;D ;D veras que estres ;D
Ahora enserio, el que mas entiende de esto en la web y ademas un pescador de largas jornadas me paso por privado unos consejos muy buenos que estoy siguiendo y al dia siguiente estoy como nuevo ;) luego lo busco y te lo paso...
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:D :D :D :D red bull por la vena! mi consejo (no soy experto en pesca pero si en jornadas largas e intenasa de deporte):
bebida isotonica (puedes comprarla o hacertela tu mismo) como pides algo de super, imagino que prefieres tirar de algo hecho...
y de comer: frutos secos. (con sus carbohidratos y acidos grasos esenciales...)
si no te da rollo de comer barritas (hay gente que les tiene mania,no se porque) yo uso unas sin marca comercial,pero:
INGREDIENTES:
Jarabe de glucosa, proteínas de diferente velocidad de absorción: (aislado y concentrado de lactoalbúmina, caseinato cálcico), cobertura de chocolate con leche (grasa vegetal no hidrogenada, sacarosa, cacao, leche desnatada, lecitina de soja, aroma), almendra, arroz hinchado, avena integral, conservante: ácido sórbico, vitaminas (piridoxina clorhidrato, tiamina clorhidrato).
y mucho mas economicas que la mayoria... (no llegan al euro, oiga!)
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para beber acuarius o alguna bebida isotonica (la puedes hacer en casa) , ahora pa comer depende mucho de cada uno,van bien los frutos secos,manzanas,orejones,alguna pastilla de chocolate,pan,miel...etc
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para mi lo mejor de comer: orejones! anda que no estan ricos... y llenos de vitaminas!
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Ok, gracias!!!!!
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Sushi del pescado de la nevera ;D ;D ;D ;D
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Para que hacer una larga jornada de pesca ????? con el tiempo te das cuenta que no sirven para nada porque no rindes igual ::) a mas cansancio mas riesgo de sufrir un accidente ::) yo he tomado otra dinamica,,, salgo a pescar muy pronto regreso muy pronto y aprovecho dos cosas de un mismo dia ;) La pesca y la Familia ;) ;) ademas las horas que estoy pescando rindo al maximo ...
A parte de eso mucho acuarius y alguna barrita de cereales ;)
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Ojo con el Acuarius, no es una bebida isotonica, es un refresco para deportistas (publicidad...). Lo pongo por si alguien no lo sabe, rinde mejor cualquier otra bebida isotonica ya que, entre otras cosas, tarda menos en llegar en sangre.
Yo tomo libritos de carne rebozados con queso por dentro :D Mi madre, que me quiere mucho.
Tambien suelo llevar barritas de cereales. Pero ojo, solo aquellas tienen realmente chicha. Porque hay cada cosa para adelgazar que aunque llena no nos da la energia que necesitamos.
Me apunto la estrategia de Colorines, salidas cortas efectivas, para poder disfrutar de la familia.
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ejem, bueno... deberíamos definir jornada "corta" y jornada "larga" ya que estoy convencido de que lo que habrá de todo, no? 8)
horas en el agua?
número de apneas?
profundidad media?
sol o nubes?
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ejem, bueno... deberíamos definir jornada "corta" y jornada "larga" ya que estoy convencido de que lo que habrá de todo, no? 8)
horas en el agua? 4 horas a 7,5 horas y a patas ( este año me veo mejor fisicamente que el pasado por el gym)
número de apneas? de unas 100 a 290( cuando voy a por lenguas) comprobado en mi reloj
profundidad media? 7 a 15 metros
sol o nubes? indiferente
despues de pescar pateada incluida
yo pongo lo que hago cuando voy al estrecho ::)
primero una buena cena el dia anterior
ya que no como nada hasta llegar a casa a partir de las 4 de la tarde ::)
y suelo llevarme dos powerade azul, cuando voy al estrecho, a parte de mas agua que llevo en el coche en una neverita ;D
comer no como sino me da somnolencia por el camino ::)
ya que suelo levantarme a las 4,30 o 5 de la mañana ::)
y algunos diran que eso no es bueno, pues asi llevo tres años y fleten ;)
por aqui hago lo mismo no comer nada hasta llegar a casa 8)
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Upgrade azul (tipo aquarius), algun platano o fruta y alguna barrita energética cuando se que el dia será largo.
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Yo no suelo comer nada, si acaso algun platano o yogur, pero siempre llevo 1L de bebida isotonica, y si hace calor y voy a estar tiempo, tambien agua.
La mejor bebida que he encontrado es esta:
http://www.powergym.net/app/ficha.asp?p_categoria=22&p_prod=67&idm=ESP
Isopower de Powergym. Lo utilizo a un 50% de la dosis recomendada por el fabricante, y para mi es suficiente.
En alguna ocasion tambien sobres de gel oral Infisport de naranja. Como mejor va es disuelto en agua.
http://www.infisport.com/productos.php?idProducto=39
La mayoria de bebidas isotonicas que hay en los supermercados, no pasan de ser refrescos para deportistas, como bien dice Marc M.
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yo un sanwich de atun con tomate, una botella de agua, y un platano jajaja... y porque no me puedo llevar el puchero =)
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La mejor bebida que yo he probado y podeis
tomar tanto durante y despues de la jornada de pesca es vitargo . Podeis buscar en la web lo que es y comprendereis el porque. En especial os recomiendo vitargo con electrolitos. Si despues de la salida lo acompañais de proteina soluble...perfecto.
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Hola a todos los del foro
Hola Farrito, a mi me va muy bien y es lo mas barato una botella de agua con sal y azucar mezclados. La sal ayuda a recuperar las sales perdidas en el orine y el sudor mientras pescamos y el azucar, pues es energia rapida.
Pruebalo y ya veras
Un saludo
Alfredo
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las jornadas largas, acortarlas como bien dicen algunos compañeros ;), de comer antes, si salgo temprano, un platano y una barrita, de beber isotonico del super y agua, si tomo algo durante, que no es lo habitual, recordad lo de acortar las salidas, barritas, miel o frutos secos, y nada mas terminar, en la barca , un batido de hidratos y proteinas, recuperas mas rapido y mejor, y el endulzar el equipo ya ni te deja grogui ni es una contrareloj por pillar un plato de lo que sea :D
PD: el vitargo como ya han dicho, tiene muy buenas referencias.
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las jornadas largas, acortarlas como bien dicen algunos compañeros ;)
Acortarlas a cuanto? Que es una jornada larga y normal?
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Yo no suelo comer nada, si acaso algun platano o yogur, pero siempre llevo 1L de bebida isotonica, y si hace calor y voy a estar tiempo, tambien agua.
La mejor bebida que he encontrado es esta:
http://www.powergym.net/app/ficha.asp?p_categoria=22&p_prod=67&idm=ESP
Isopower de Powergym. Lo utilizo a un 50% de la dosis recomendada por el fabricante, y para mi es suficiente.
En alguna ocasion tambien sobres de gel oral Infisport de naranja. Como mejor va es disuelto en agua.
http://www.infisport.com/productos.php?idProducto=39
La mayoria de bebidas isotonicas que hay en los supermercados, no pasan de ser refrescos para deportistas, como bien dice Marc M.
si lo hices con un 50% de la dosis recomendada te sale un bebida que no esta isotonica ;D ;)
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TODOS MARICONES...Al final me quedaré solo.
Yo desayuno normal tirando a fuertecito, durante la jornada no tomo nada, salvo que haga doblete de playas y entonces me tomo una litrona de cerveza y/o un paquete de Ruffles. Las barritas energéticas y las bebidas isotónicas son engañagordas y mariconadas.
El tito Marcoelpolaco Norris (eso si que es un macho) ni come ni bebe nada durante la jornada y rinde de principio a fin. Si intentamos emular a gente como esta quizá recuperemos el orgullo de ser tios, si emulamos a bebedoresdenestea y a comedoresdemuesly, acaberemos TODOS con las cejas depiladas.
Nos vemos en el agua.
P.D: los que se dedican a buscar en internet cosas de gimnasio y bebidas vigorizantes, en vez de porno alemán o sueco, son mariquitas.
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TODOS MARICONES...Al final me quedaré solo.
Yo desayuno normal tirando a fuertecito, durante la jornada no tomo nada, salvo que haga doblete de playas y entonces me tomo una litrona de cerveza y/o un paquete de Ruffles. Las barritas energéticas y las bebidas isotónicas son engañagordas y mariconadas.
El tito Marcoelpolaco Norris (eso si que es un macho) ni come ni bebe nada durante la jornada y rinde de principio a fin. Si intentamos emular a gente como esta quizá recuperemos el orgullo de ser tios, si emulamos a bebedoresdenestea y a comedoresdemuesly, acaberemos TODOS con las cejas depiladas.
Nos vemos en el agua.
P.D: los que se dedican a buscar en internet cosas de gimnasio y bebidas vigorizantes, en vez de porno alemán o sueco, son mariquitas.
;D ;D ;D ;D
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Yo no suelo comer nada, si acaso algun platano o yogur, pero siempre llevo 1L de bebida isotonica, y si hace calor y voy a estar tiempo, tambien agua.
La mejor bebida que he encontrado es esta:
http://www.powergym.net/app/ficha.asp?p_categoria=22&p_prod=67&idm=ESP
Isopower de Powergym. Lo utilizo a un 50% de la dosis recomendada por el fabricante, y para mi es suficiente.
En alguna ocasion tambien sobres de gel oral Infisport de naranja. Como mejor va es disuelto en agua.
http://www.infisport.com/productos.php?idProducto=39
La mayoria de bebidas isotonicas que hay en los supermercados, no pasan de ser refrescos para deportistas, como bien dice Marc M.
si lo hices con un 50% de la dosis recomendada te sale un bebida que no esta isotonica ;D ;)
Tienes razon, asi es como si para los efectos tomaras unicamente medio litro, pero con la medida recomendada sabe demasiado fuerte, problema que me dan tambien algunas bebidas comerciales como Gatorade, por ejemplo.
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TODOS MARICONES...Al final me quedaré solo.
Yo desayuno normal tirando a fuertecito, durante la jornada no tomo nada, salvo que haga doblete de playas y entonces me tomo una litrona de cerveza y/o un paquete de Ruffles. Las barritas energéticas y las bebidas isotónicas son engañagordas y mariconadas.
El tito Marcoelpolaco Norris (eso si que es un macho) ni come ni bebe nada durante la jornada y rinde de principio a fin. Si intentamos emular a gente como esta quizá recuperemos el orgullo de ser tios, si emulamos a bebedoresdenestea y a comedoresdemuesly, acaberemos TODOS con las cejas depiladas.
Nos vemos en el agua.
P.D: los que se dedican a buscar en internet cosas de gimnasio y bebidas vigorizantes, en vez de porno alemán o sueco, son mariquitas.
que haria chuck norris de irse pescar unas horitas?
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[/quote]que haria chuck norris de irse pescar unas horitas?
[/quote]
Chuck Norris entra al agua sin fusil, lanza las varillas con la mano
Yo de momento solo llevo agua, la próxima salida probare con alguna bebida isotónica.
PD: Cuando el Hombre del Saco se va a dormir cada noche, mira en su armario para ver si está Chuck Norris.
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las bebidas isotonicas son la orina "destilada" de chuck.. (si por error no se destilase, moririas al beberla..)
por cierto chuck no se mete en el agua, él llama a los peces y estos salen voluntariamente....
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las bebidas isotonicas son la orina "destilada" de chuck.. (si por error no se destilase, moririas al beberla..)
por cierto chuck no se mete en el agua, él llama a los peces y estos salen voluntariamente....
se te olvidó decir que Chuck Norris usa fusiles de aire, y evidentemente, los pone a 34 kilos sin la bomba, como quien hincha la boya .... ;D
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Habeis probado 2 - 3 datiles cada 2h aparte de la bebida, en invierno me va de lujo.
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en agosto he llevado almendras, plátanos y alguna barrita. para beber acuarius.
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josu, maltodextrina?? (hay cosas mejores, pero si te va bien... a 5 euretes kilo...no se lo que vale la del decarton.. )
una info de una de las casas mas srias de suples que yo conozco..
Aunque la maltodextrina es un aditivo alimentario utilizado desde hace tiempo por la industria, se ha hecho más popular desde su inclusión en las cocinas de los restaurantes (llegando como sabemos al uso doméstico incluso) por los cocineros que realizan la denominada cocina molecular o mejor dicho,cocina con base científica, con conocimiento de las reacciones de los procesos de elaboración.
La maltodextrina es un polisacárido dulce que se obtiene por hidrólisis del almidón (es un carbohidrato), por lo que es un aditivo que aunque se ha procesado, es de origen natural. Generalmente se obtiene del maíz, sobre todo en Estados Unidos, mientras que en Europa es más habitual que se produzca a partir del trigo o la cebada, aunque también hay maltodextrina obtenida del almidón de la patata y de la tapioca.
Esto nos demuestra una vez más la necesidad de que las etiquetas de los alimentos o productos preparados indiquen la totalidad de los ingredientes que los compone, sin omisión alguna, pues las personas celiácas no podrían arriesgarse a consumir un producto que contenga maltodextrina sin la certeza de su origen, ya que tanto el trigo como la cebada contienen gluten, y la maltodextrina se puede encontrar en productos tan dispares como un bocadillo envasado, un caramelo, una sopa o una gelatina, incluso en fármacos.
La maltodextrina, como nos explican aquí, se utiliza en la industria como humectante y espesante, para estabilizar alimentos con muchas grasas, para dispersar ingredientes secos, para favorecer el secado por aspersión de sabores, jugos de frutas u otros productos difíciles de secar, y como fuente de carbohidratos en bebidas energéticas, proporciona tantas calorías como el azúcar.
La maltodextrina se presenta como un polvo blanquecino que es soluble en agua, fría y caliente. Se puede utilizar en la cocina con distintas finalidades, tanto para creaciones de vanguardia como las que podéis ver aquí, como para recetas tradicionales que se quieran espesar y entre otras cosas, aportar un ligero dulzor. El organismo la asimila rápidamente y es de fácil digestión.
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Lo que recomiendan todos,bebidas energeticas, frutos secos,platano,etc
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señores algunos en ver de ir a pescar parecen que van de picnic coño no comeis cosas en el agua, nosotros aqui solo bebemos aquarios del mercadona y listo dure lo que dure la jornada que suele ser entre 6 y 10 horas en el agua
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señores algunos en ver de ir a pescar parecen que van de picnic coño no comeis cosas en el agua, nosotros aqui solo bebemos aquarios del mercadona y listo dure lo que dure la jornada que suele ser entre 6 y 10 horas en el agua
Tal y como recomienda Chuck Norris! ;) ;D ;D ;D
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yo la noche anterior una cena grande de carboidratos(aroz, pasta, patata) y al dia siguiente en la jornada de pesca, al despertarme un cafe y listo, ami me gusta ir con el estomago vacio al agua y agua tampoco suelo tomar nada,(aunque si hace mucho calor a lo mejor le pego un travo al agua) es cierto que es bueno idratarse de liquido bien, pero a cada uno le va una cosa. yo no suelo tomar nada, y pesco entre 7-9 hora de agua, ahora...- a la media hora de salir de pescar me como al señor por los pies. ;D
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Agua de la salida anterior o aquarius y alguna barrita
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¿Y nadie se lleva chocolate? Yo antes solía llevarme un tubo de leche condensada, que cuando me lo tomaba subía a los siete cielos. Además notaba como la glucosa corría por mis venas a los 2 segundos y me resucitaba.
Pero he cambiado la leche condensada por una tableta de chocolate y cuando me la papeo, oh dios mio, que placer!!
En esto de la pesca, intercalar algún episodio de placer es una bendición.
O sea yo tomo: agua por un tubo, un par de barritas, la tableta de placer y un plátano.
Anda que no! ;D ;D ;D
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Se nota una barbaridad a lo largo de la jornada el haber desayunado algo, o no. Y de haber bebido durante, o no. MUCHO!!
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Dentex, el platano en forma de supositorio no? ;D ;D ;D ;D
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Dentex, el platano en forma de supositorio no? ;D ;D ;D ;D
Claro, para que te crees que es la leche condensada? ;D ;D ;D
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Dentex, el platano en forma de supositorio no? ;D ;D ;D ;D
Claro, para que te crees que es la leche condensada? ;D ;D ;D
Como te gustan los plátanos ;D ;D ;D ;D ;D ;D
PD: y la leche condensada ni te digo......... ;D ;D ;D
Saludos
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yo nunca he tomado ni comido nada durante la jornada de pesca, pero estas ultimas salidas estoy tomando una bebida isotonica tipo aquarius de naranja y parece que me va bien, ya que noto que no acavo tan reventado en las jornadas largas, pero me save un poco a quimica pura.....
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yo lo que hago es desayunar bien y al cabo de las 2 primeras horas enpiezo a bever isotonico y listo ,luego cuando a caba la jornada a comer bien y a dormirla jjejeej :)