Bueno...yo intentaré explicarme lo mejor posible.
1º Uso una jeringuilla de 20ml
2º Espalda recto, rodillas flexionadas y cabeza inclinada hacia un lateral, empiezo a introducirlos lentamente...si entran los 20 bien..que entran 15 pues eso, lo que entre sin meter nada del trancazo.
3º Pinzamos la nariz y bajamos por el mismo lado del orifico en el que hemos introducido el suero y nos agachamos hasta dejar la cabeza entre las rodillas (Que nos se nos salga el suero al quitar los dedos).
4º Agitación*, pinzamos nariz y subimos por el mismo lado al del orificio donde no hemos introducido el suero llegando hasta arriba y dejando la cabeza hacia atrás (mirando al cielo y que no se nos salga el suero al quitar los dedos).
5ºAgitación* y caemos por el lado contrario al que hemos subido quedandonos con la misma postura que al proncipio pero dejando la mirada al frente.
6º Se repite el mismo proceso para el otro orificio.
7º Piernas flexionadas, mano encima de las rodillas, espalda recta, culo pa'trás y mirada al frente. Soplamos fuertemente por la nariz 3 veces.
8º Posición normal y relajada, colocamos la punta de las llemas de los dedos indices y corazón "en el comienzo del cachete" (cercano a la nariz) para que lo entendais y subiremos esos dedos hasta "debajo del pico exterior del ojo" (un movimiento de interior a exterior) mientras lo acompañamos con una inspiración por la nariz. Repetir 3 veces.
9º Finalizado! No nos sonaremos, dejaremos que se seque solo.
*La "agitación" por llamarlo de esa manera conciste en un Om (lo habreis visto de los yoguis) al mismo tiempo que se realiza un movimiento de lado a lado a gran velocidad con una especide de balbuceo muy ridiculo con el consiguiente tembleque de toda la cara. De esta manera al tener introducido el suero estaremos agitandolo mientras nuestros senos vibran (espero no confundirme en lo que digo! Advertí que no soy ningún experto) consiguiendo despegar los mocos.
Decir que sin dicha agitación es como si no nos estuvieramos haciendo casi nada.
Sabreis si os sale si escuchais ese brubrubruburubru.
Bueno! Pues todo ese rollo para limpiarse un pisco! Espero haberlo explicado más o menos y como ya dije! Nada como verlo.
Saludos.
