Ufff realmente no creo que haya una respuesta "universal" para tu pregunta, ya que cada persona tiene unas características físicas diferentes de todas las demás, y además, prácticamente cada salida de pesca es distinta. Depende de un montón de cosas que ya sabrás (frecuencia con la que vas al agua, digestiones, haber descansado bien, estado anímico, cansancio acumulado de ese día o anteriores, estado del mar, etc).
Yo por lo menos no tengo una ecuación exacta, sí una idea aproximada, pero luego es lo que me pida el cuerpo en cada salida. Al final, es dar con un ritmo que te permita seguir con las apneas sin que estas disminuyan en tiempo, o muy ligeramente al pasar las horas.
Y desde luego coincidir en los tiempos de recuperación con el compañero es como coincidir en la fecha de cumpleaños, pura casualidad!