yo hago esto, se llama boulder y el entranamiento diario es este
y entonces consigues resultados como este
Veo que gusta esto ehhh??? jejeje!! conozco conozco este entrenamiento..
![Sonreir ;D](http://www.pescasub.com/Smileys/default/grin.gif)
aunque parezca que se necesita fuerza la tecnica en este caso es primordial..adquirir un postura natural a favor de la gravedad te permite realizar este ejercicio (ultimo video) no solo es fuerza tambien es inteligencia y un peso corporal adecuado los primeros videos son para entrenar la fuerza en antebrazos, en dedos, y en musculo dorsal (que no veas las agujetas que deja en este ultimo) jejeje..yo lo del ultimo video soy capaz de hacerlo durante poco tiempo acabo cayendo a los 2-3 min xo conozco a gente que va y vuelve..jejeje. Desde luego si haces este ejercicio puedes escalar casi cualquier via, o almenos de dificultad 8
M e gusta que haya afición en el foro de este deporte..desde luego el deporte es precioso, al igual que la pesca submarina..jejej
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