Gracias por las respuestas, jeje siendo sincero...
lo que mas he notado es que me subo a la barca con el cinturon puesto (imaginate subir 167kg de mostrenco mas los 20 de plomo!!) y en la ropa.
el ultimo dia que me meti con mi antiguo traje.... buf parecia el hombre burbuja!!! suerte que cerraba por los puños y los tobillos jejeje.
estoy perdiendo mi simbolo de distincion.... ir en invierno con 3mm, no tener frio en en agua ni al cambiarme y no llevar cremalleras sera todo un trauma!!!
el secreto es facil:
no mezclar segun que tipos de alimentos(ej: no comer pasta y luego un bistec, sino una ensalada y pasta..etc), muchas ensaladas, carne plancha,pescado, fruta y por las noches una cena "special K" no es broma me tomo 30gr de cereales con 125ml de leche o un yogurt , ahora los cereales de este tipo hay de muchos tipos, sin nada, con chocolate,con frutas rojas, con frutas del bosque, con pasas..etc asi que puedes variar de cereales y mezclarlos a tu gusto, de verdad que funciona! y no pasas nada de hambre!
todabia quedan 20 kilos mas por perder, y espero perderlos de aqui al verano... y espero que veais un post que diga 60 kilos menos entro en talla 5!!! ejejeje
