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Calambres,subidas de bola etc

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koldobika:
Muchas veces es tal la gana de entrar al agua que después de equiparnos nos tiramos sin haber calentado ni realizado ningún tipo de estiramiento.Por ello suelen surgir calambres, subidas de bola,en los cuerpos menos entrenados ó pescadores de fin de semana como es mi caso.
Por ello recomendaría realizar unos estiramientos de piernas y brazos que nos pueden ser beneficiosos ,antes y después de practicar nuestro deporte.(sin plomos obviamente) ;D
Puede pareceros una tontería,pero a mí me funciona.
Saludos.
PD:El agua azucarada en la boya ó una bebida isotónica es un buen complemeto para el desgaste físico y las agujetas.

rash:
Esto de los calambres y estas cosas siempre me ha tenido mosca. Antes, hace un par de años, yo estaba mucho mas entrenado de lo que estoy ahora (que entreno...pero lo justo , 2 o 3 veces por semana) pero antes iva con las gara 2000hf y era raro el dia que a las 2 o 3 horas de estar en el agua no me dolieran los tobillos, la rodilla (que la tengo tocada) etc...desde que voy con las de carbono, ya puedo estar 6 horas pescando sin parar que no me duele nada....

skualo:
koldobika buen apunte, hay que tenerlo en cuenta

algo relacionado, hay que tener cuidado cuando nos de un calambre.
hay que estirar  bien la pierna, hay veces que es conveniente agarrarse a la bolla y descansar un rato. los minutos siguientes a un calambre somos mas propensos a repetirlo
y si seguimos incomodos, salimos del agua y otro dia sera :o :o

ojo con estos problemas con corriente fuerte y los agobios...

saludos

cazasubnel:
Yo nunca caliento ni estiro ,propiamente dicho ,pero muchas veces tenemos que hacer un poco de barranquismo ,senderismo para tirarnos por el norte ,y ya nos vale,jeje.  Otra cosa es cuando habeces de haber hecho un movimiento "raro" ,forzado y muy intenso se te tiende a montar los gemelos  (ya me ha intentado un par de veces,pero nunca a llegado al punto de "no vuelta a tras" que es cuando es un dolor de 3 pares de ...)  Tambien decir que estoy acostumbrado ,a ese efecto ,ya que era una mania que tenia ,tensar hasta un puntillo sinllegar a que se suba "la bola".
Cuando me ha pasado pues me relajo un poco ,tenso la pierna para estirar y nada mas.

dorada:
Hace tiempo le pregunte a un medico sobre los calambres y me dijo que aparte de por el esfuerzo, podia ser falta de potasio. Me dijo que tomara piña y no se que más creo que tambien platanos.

No veas cuando tienes que subir de 16-17 mts y notas el "calambrazo" antes me acojonaba bastante. Ahora digo vamos...Que esto es para ti! Es muy importante no perder los nervios.

A mi me pasa bastante, no entreno nada y soy dominguero, por narices.

saludos. ;)

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