Mini Video - Entrenamiento para la pesca submarina y apnea.

[bokeroncillo]

Buenas familia
Por no poder ir a pescar todo lo que me gustaría me he animado ha hacer este mini-video para mejorar un poco la apnea. Resaltar que no soy ni mucho menos experto..mas bien amateur mediocre...y nada con mucha ganas e ilusión de mejorar, superar y aprender...
Cualquier pregunta, sugerencia o lo que queráis no hay problema en comentar.
A mi estos entrenos me han ido muy bien aunque también le doy mucho al tema de la bici..compito en BTM y corro también de vez en cuando por lo que junto a las salidas de pesca, la mejora debe de ser irremediable ^^.
Pues nada, espero que os guste y un saludo.

[Inuno]

Interesante, a ver que van comentando los expertos.

Esta claro que todo lo que sea entrenar es bueno.

El orden parece lógico.

Lo único que puedo decir es en la dinámica no sería mejor que el movimiento de las piernas fuera tipo rana?

Y alternando una brazada... Una patada

[bokeroncillo]

Lo único que puedo decir es en la dinámica no sería mejor que el movimiento de las piernas fuera tipo rana?

Y alternando una brazada... Una patada

Efectivamente, al recoger brazos se produce una batida o patada de rana con ambas piernas...
El problema que tuvimos es que por X motivos no teníamos suficiente plomo y la dinámica se hizo bastante complicada... lo ideal ademas seria ir con un traje de 3mm o 2mm que con 3 o 4 kg vas muy bien.

A ver como tu dices que opinan los expertos... todo sea aprender algo. 
un saludo.

[anaga]

Un saludo Boqueron, desde mi punto de vista veo ganas y eso es bueno, más importante me parece la constancia...sobre la dinamica darte un consejo... llevala acabo con aletas y deja los brasos quietos, si tienes problemas de flotabilidad bacia el pulmon hasta que dejes de tenerlos, es mallor el consumo de energia para mantenernos abajo que la perdidad que pueda suponer soltar un poco de aire...en cuanto a la estatica acostumbrate a ventilarte con el tubo que es como vas a pescar eso de ventilaciones boca arriba, estilo apneista no da mucho resultado...un saludo y gracias por el video...a se me olvidaba estirar la caja toraxica da más resultado que cualquier otra tecnica...

[bokeroncillo]

tomo nota! muchas gracias...
alguna vez he llevado las aletas...pero me parecen mas engorrosas para la poca distancia que tiene la piscina. La próxima con aletas y tubo. Gracias de nuevo.

[ISMAREY]

Yo si me permites Anaga también tomo nota de todo lo apuntado y lo llevaré a cabo en breve.
GRacias a los dos,a Pablo por el vídeo tan cojonudo y a tí por las apreciaciones.

[anaga]

Bokeron hay aletas cortas de goma a mi me gustan las cressi clio para entrenar en piscina el calzante es comodo  no se necesitan escalpines...

[Marymontaña]

Ya era hora que alguien se animara a grabar los entrenos, gracias compañero por compartir

[Pablo1985]

Muy chulo el vídeo tocayo, no paras un momento quieto. Yo dejaría los brazos colgando en la estática, es una posición mucho más relajada que tenerlos encima del borde de la piscina y el tema de la flotabilidad neutra en la dinámica para únicamente centrarte en avanzar es un antes y un después.

Mucho ánimo y a seguir dándole caña que los resultados no tardan en aparecer.

[joe]

5min de estatica esta muyyyyy bien!
seguro que empezaras a notar la mejoria pronto.

Me ha llamado la atencion la dinámica, despues de ver esta mañana el video de los 182m ves la diferencia tan grande que provoca una buena tecnica y acuacidad, sin desmerecer para nada la tuya claro

[-abel-]

Me parece muy buena la iniciativa de colgar vídeos de entrenamientos de Apnea, así podemos corregir errores y aprender unos de otros. Como te han dicho en la estática deja los brazos colgando. Yo lo que hago es hacerme un chequeo mental, es decir, me reviso desde los pelos de la cabeza hasta las puntas de los dedos de los pies, mirando que todo este relajado que no haya ninguna tensión. Cuando estés llegando al final de la Apnea entonces si puedes poner los brazos en el borde de la piscina y los pies en el suelo. Espero haber aportado un granito de arena.

Saludos y buen video compañero

[TRASKI]

Buena iniciativa colega!! y el vídeo anima a hacer cosas .
Yo no se sobre éste mundillo de los entrenamientos nada de nada  , pero se me hizo dificil ver como en la dinamica, tenias el cuerpo practicamente en angulo con la horizontal de la piscina  , tus piernas arriba y tu cabeza tocando el fondo  ........y así la hidrodinámica la verdad no creo que sea la mejor  , qué tal unas tobilleras? para que las piernas no se suban tanto?.

Un saludo, y G.P.C. .

[bokeroncillo]

se que la dinamica se ve que es un desastre, lo sé y soy consciente de ello. El problema es que no teniamos mas plomos. Normalmente la hago sin neopreno y con un collar de 500gr-700gr y voy muy bien. Asi se aprobecha todo el impuso en la horizontal y no que tambien se pierde mucho al intentar ir lo mas pegado al suelo...
Ya pondré otro que se vea mejor y con varios ejercicos más en los que simulamos una bajada de pesca.