Marco no seas malo y cuentalo, que todos queremos aprender y además tu "huerto" está muy lejos como para que vayamos a pelarlo :-D
Fuera de bromas ya yo no paso de 27 metros y eso porque el fondo máximo de donde pesco en Venezuela está ahí. En Puerto Rico no hay que joderse tanto y puedes pescar de todo sin pasar de los 20 m.
Mis apneas medias son de 1' 30", aunque he llegado a picos de 2'20" (sorprendiéndome a mi mismo
)
Tampoco suelto plomos ni uso péndulo.
Si alcanzas los 15-20 metros (pero de verdad, eh?), debes tener ya una buena técnica. Es decir, dominas la respiración diafragmática, controlas tus nervios y tienes una buena acuaticidad.
Básicamente, lo que yo hago para relajarme cuando voy a pescar profundo son ejercicios de "visualización" que aprendí leyendo algunos libros; es decir, entrecierro los ojos y comienzo a respirar muy lenta y profundamente. Me imagino el aire entrando a mi cuerpo y que su color es mi color favorito; es decir, mis pulmones se van tornando amarillos (es mi color
) cuando el aire entra y el aire que expulso es marrón (el que menos me gusta
). Mientras tanto, voy "sintiendo" como mi corazón baja las pulsaciones. También me "veo" pescando en el fondo al cual quiero llegar...
Cuando ya siento que estoy "listo", doy unas 5 respiraciones muy profundas y lentas, llenando y vaciando por completo mis pulmones y en la última, cuando llené completo, hago una "carpa", pero solo una.
Al comenzar el descenso, intento hacer un buen quiebre, que te da los 3-4 primeros metros y doy mis primeras 3-4 patadas amplias y fuertes. En ese momento, ya debo estar negativo y dejo de aletear. Entonces, con la barbilla pegada al cuerpo, sin mirar al fondo y en la posición más hidronidámica posible, me dejo caer concentrándome en relajar cada músculo de mi cuerpo; primero el cuello, la lengua, las piernas, la espalda, los brazos, etc. Yo tengo que pinzar para compensar
. Entonces, voy compensando procurando mantener el codo pegado al cuerpo y la posición más hidrodinámica posible.
Sin darte cuenta, en ese momento ya debes estar en 18-20 metros y apenas has gastado oxígeno.
Luego, el resto ya lo saben, no?
PD: Estas técnicas no deben ser practicadas cuando se pesca solo. Un compañero en superficie puede ser la diferencia entre vivir o aparecer muerto en las esquelas del periódico. En nuestro deporte la gente SE MUERE cuando comete errores/excesos.
No enviaré flores....
PD2: Los novatos, poco a poco. Lleva años conocer nuestro cuerpo. No hay que demostrar NADA a NADIE. De hecho, yo prefiero pescar menos profundo siempre que puedo...
PD3: Con agua clara es más fácil relajarse (y mantenerse relajado durante la bajada). Y si la presa es un mero, que no se va a mover de su sitio, más todavía...
