operacion: <(ROCKY)>

[dentex]

como vais? yo solo hago q engordar por momentos 

Se dice: "Estoy cogiendo masa para luego definir..." 

[mekon]

como vais? yo solo hago q engordar por momentos 

Se dice: "Estoy cogiendo masa para luego definir..." 

se peude hacer eso de coger masa, pero en la polla? 

[dentex]

como vais? yo solo hago q engordar por momentos 

Se dice: "Estoy cogiendo masa para luego definir..." 

se peude hacer eso de coger masa, pero en la polla? 

Ese sería el invento del siglo. Te forras. 

[jbsub]

como vais? yo solo hago q engordar por momentos 

Se dice: "Estoy cogiendo masa para luego definir..." 

se peude hacer eso de coger masa, pero en la polla? 

jajajajajajajajaja estamos locos o que? jajajajajajajajaja

[J.Arcadio]

P.D 2: revisaré este post con alguna frecuencia porque me extraña muchísimo que no hayais incluido ya las esperadas fotos de vuestros abdominales aceitados.

 

 


 

[COLORINES]

Por cierto el viernes pasado me regalaron, un cinturon de esos que vibran solos y se supone que haces abdominales,  la verdad que el resultado es bueno lo malo que te quedas con el tembleque todo el dia  sobre todo a la maxima potencia, tambien me han regalado una cuerda de saltar con dos mandos que te miden calorias, numero de saltos, pulso etc etc,,, todo esto sumado a la bici y convinado con ir a correr un par de veces a a semana creo que este año llegare a primavera la 100x100....

Espero que el equipo de Juan, arcadio, paco, me inviten un dia a pescar  pero cuando este en forma 

[juancarmona]

Por cierto el viernes pasado me regalaron, un cinturon de esos que vibran solos y se supone que haces abdominales,  la verdad que el resultado es bueno lo malo que te quedas con el tembleque todo el dia  sobre todo a la maxima potencia, tambien me han regalado una cuerda de saltar con dos mandos que te miden calorias, numero de saltos, pulso etc etc,,, todo esto sumado a la bici y convinado con ir a correr un par de veces a a semana creo que este año llegare a primavera la 100x100....

Espero que el equipo de Juan, arcadio, paco, me inviten un dia a pescar  pero cuando este en forma 

Tendra que cortejarme lobo................

[J.Arcadio]

Por cierto el viernes pasado me regalaron, un cinturon de esos que vibran solos y se supone que haces abdominales,  la verdad que el resultado es bueno lo malo que te quedas con el tembleque todo el dia  sobre todo a la maxima potencia, tambien me han regalado una cuerda de saltar con dos mandos que te miden calorias, numero de saltos, pulso etc etc,,, todo esto sumado a la bici y convinado con ir a correr un par de veces a a semana creo que este año llegare a primavera la 100x100....

Espero que el equipo de Juan, arcadio, paco, me inviten un dia a pescar  pero cuando este en forma 

¿Pero con todo eso vas a tener tiempo de ir a pescar?
La mejor forma de ponerse en idem para pescar es pescando

[COLORINES]

Espero que el equipo de Juan, arcadio, paco, me inviten un dia a pescar  pero cuando este en forma 
[/quote]
¿Pero con todo eso vas a tener tiempo de ir a pescar?
La mejor forma de ponerse en idem para pescar es pescando
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Jarcadio, aunque parezca mentira entreno en los horarios de comida 

[chufi]

Fernandito, por mucho que entrenes siempre vas ha tener el mismo problema...........se te va todo el oxigeno para el pisete, como no te metas EPO 

[COLORINES]

Fernandito, por mucho que entrenes siempre vas ha tener el mismo problema...........se te va todo el oxigeno para el pisete, como no te metas EPO 

Tu ponte en forma mamoncete    que si se me pasa el trancazo que llevo, el sabado la liaremos buena 

[Only]

Yo lla adelgace casi 15 kilos Me voy a poner como una silfide. Ya solo me quedan 50 kilos por adelgazar para estar como antes

[Marco]

Quiero ver fotos de abdómenes aceitados!

[baudefora]

Joder, y yo; que ya no se que hacer para mantener los 5kg que gane en navidades , he perdido dos y me estoy rediseñando la dieta para volverlos a ganar, el mundo esta mal repartido.
Y eso que sigo a rajatabla la regla del cucurucho: follar poco y comer mucho.

Saludos y buenas pescas

PD Y las fotos

[masterpitbull77]

el tema de la electroesimlacin viene a ser como lo de las famosas "power balance"  mucho marqueting, y poco uso especifico...  a fin de cuentas, como ya han comentado:lo mejor para recuperar una lesion es un fisio, y para entrenar: pues eso, entrenar duro!  respecto al tema d esaltar la cueda: esun ejercicio muy duro a nivel de cardio, y ademas de potencia, exige resistencia y coordinacion. (100 % recomendable) haz asaltos de 3 minutos, descansa 1, repite unas 4 o 5 veces, cambiando de ritmo y alternando tipos de saltos y nos cuentas...