si no quereis cojer peso, debeis de hacer mas aerobico y mas dieta...yo después de un me sretirado por lesion, volví hace dos dia sal gim, y a entrenar... las sensaciones, las clasicas: pereza, bajada del fondo aerobico, la fuerza mas o menos igual... lo unico que no ha menguado ha sido la apnea... (supngo que lo de ir a pescar 2 veces a la semana y entrenar la apnea tendrá algo que ver...
) le peso ha seguido bajando, y ya me situo de nuevo en la franja d los 95 kilos... parece ser que he dadio con la dieta que me funciona finalmente...
ahora solo será cuestión d mantener el ritmo, la semana que viene empezar a entrenar de nuevo, seguir pescando (o yendo al agua
) y ya estara todo listo para el verano... que tiemblen los peces de verano, que va rocky para alli! como lo llevais vosotros?
