Apneas dispares

[XaviGirona]

Buenas!
El tema esta en que dependiendo del dia mis apneas varian muchísimo de duración. Tened en cuenta que soy mal apneista os quiero comentar que mis apneas varian desde los 30" al 1' 15" dependiendo del dia.
Si yo soy el mismo!!!
La lógica me hace pensar que hay factores condicionantes que hacen que mis apneas varien tanto.
La pregunta es evidente:
Vosotros cuales creeis que son esos factores?
Mil gracias!
Un saludo

[Rafael Manzanares]

La apnea para mi depende de muchos factores como la profundidad, temperatura del agua, el estado del cuerpo, ayudas como el pendulo etc... pero aparte esta el factor psicológico que te pongas nervioso que busques con ansia una presa, que te sientas seguro al lado de un compañero etc.. esto no es siempre igual

[Denton_Denia]

El coco! lo primero mental, porque si hay algun dia que no puedas hacer 1 minutito, es mental para empezar, porque por poner un ejemplo mi novia que no ha buceado en la vida ni pescado, la pones en la piscina y te hace 1.10 1.20, porque estoy al lado, es piscina etc.. y si estas tranquilo, hasta una ama de casa hace 1 minuto... (con todos mis respetos hacia ellas, es un ejemplo  )

Asi que lo primero e importante mental, calma, tranquilidad, ventilar correctamente antes de cada bajada, haber dormido bien la noche anterior, descansado.. etc.. pero no deberias tener problemas para almenos no sufrir dias de solo 30 segundos..

Despues de eso ya.. para mejorar ya si que entramos en entrenamientos, condiciones naturales, muchos dias de pesca..etc etc.. pero para el minutito y poco, lo dicho.

 

[el pinco]

Estoy von lo que te dicen los compañeros y sñaderia que tambien no acer bien las ventilaciones puede afectar,si tienes algun tipo de alergia,cansancio.....en fin todo lo que te dicen mas arriba,frio,nervios.....etc pero el coco como te dicen es lo mas importante en mi umilde opinion y si no a ver que te dicen los expertos que aqui ay muchos

[Denton_Denia]

El coco! lo primero mental, porque si hay algun dia que no puedas hacer 1 minutito, es mental para empezar, porque por poner un ejemplo mi novia que no ha buceado en la vida ni pescado, la pones en la piscina y te hace 1.10 1.20, porque estoy al lado, es piscina etc.. y si estas tranquilo, hasta una ama de casa hace 1 minuto... (con todos mis respetos hacia ellas, es un ejemplo  )

Asi que lo primero e importante mental, calma, tranquilidad, ventilar correctamente antes de cada bajada, haber dormido bien la noche anterior, descansado.. etc.. pero no deberias tener problemas para almenos no sufrir dias de solo 30 segundos..

Despues de eso ya.. para mejorar ya si que entramos en entrenamientos, condiciones naturales, muchos dias de pesca..etc etc.. pero para el minutito y poco, lo dicho.

 

Estoy von lo que te dicen los compañeros y añadiria que tambien no acer bien las ventilaciones puede afectar,si tienes algun tipo ie alergia,cansancio.....en fin todo lo que te dicen mas arriba,frio,nervios.....etc pero el coco como te dicen es lo mas importante en mi umilde opinion y si no a ver que te dicen los expertos que aqui ay muchos

 

[el pinco]

  no lo vi mister  pues eso escucha a los expertos 

[Denton_Denia]

no lo vi mister  pues eso escucha a los expertos 

Que conste que yo de experto nada, otro mas  besiitos pinco 

[cazasubnel]

Hombre ,si empiezas una caida y derrepente se te cruza una presa , normal que se hagan solo 30 seg.( o menos ) ; para que mas   .

Depende de tantas cosas, como bien dicen los compañeros.

Por aqui yo tambien diria, muy importante el aburrimiento ; que ahora en invierno  no ver ni una julia ,ni un maragotita ( ni ningun  ser vivo) ,pues piensas..... "QUE NARICES HACES AQUI HACEINDO ESPERAS !!!   Cambia el chip ,que ya no es verano y los dentones solo apareceran en tus sueños   "

[mejor_cogollo]

El coco! lo primero mental, porque si hay algun dia que no puedas hacer 1 minutito, es mental para empezar, porque por poner un ejemplo mi novia que no ha buceado en la vida ni pescado, la pones en la piscina y te hace 1.10 1.20, porque estoy al lado, es piscina etc.. y si estas tranquilo, hasta una ama de casa hace 1 minuto... (con todos mis respetos hacia ellas, es un ejemplo  )

Asi que lo primero e importante mental, calma, tranquilidad, ventilar correctamente antes de cada bajada, haber dormido bien la noche anterior, descansado.. etc.. pero no deberias tener problemas para almenos no sufrir dias de solo 30 segundos..

Despues de eso ya.. para mejorar ya si que entramos en entrenamientos, condiciones naturales, muchos dias de pesca..etc etc.. pero para el minutito y poco, lo dicho.

 

pos yo que no paso de los 40"....

[antonioverdu]

Hombre... para los que somos unos mataos como yo, hacer apneas de un minuto no está nada mal, tal vez las amas de casa sin haberse puesto un neopreno tambien lo hagan, pero yo he tenido que dejar de fumar, hacer algo de ejercicio todas las semanas (no mucho, tampoco os voy a engañar) e intentar salir a pescar todos los fines de semana para llegar a acercarme a ese minutito.

Tal vez sea el peor apneista del mundo mundial, pero el día que pase en todas mis bajadas del minuto consideraré que estoy fuerte.

[COLORINES]

Lo mas importante es ser efectivo en tu tiempo de apnea  hay gente que tiene una efectividad tremenda con 1 m ó 1.15  y otros con mas de 3 m que rinden la mitad. Aun recuerdo el comentario de Pedro Carbonell en una entrevista en uno de los Campeonatos del Mundo, le preguntaban por su apnea media en la competicion y su respuesta fue muy buena maximo maximo 1.30 para que mas   y precisamente no pescaba a poco fondo....Efectividad....

Dicho esto, Ventilas respirando correctamente ? haces respiraciones con el diafragma ?? o simplemente te limitas a llenar los pulmones sea como sea

Ojo que la diferencia es bestial 

[Marco]

Lo que te han dicho. Para mi, en este orden, estas son las cosas que más afectan la apnea:

1. Ventilación correcta: relajado, con el diafragma, lento y pausado
2. Relajación: cualquier pensamiento negativo, stress, movimiento innecesario, músculo tenso, nervios por cualquier razón, van a acortar enormemente tu tiempo de apnea.
3. Haber dormido bien: Cuando no duermes bien la noche anterior, no rindes. Así de simple.

[Pablo1985]

Yo tengo apneas dispares hasta en una misma jornada como para no tenerlas de una jornada para otra. Estar haciendo apneas X a X metros, conseguir hacer una captura y el mero hecho de meter el pez en el bichero, colocar y cargar el fusil ya en la siguiente bajada no soy capaz de volver a los mismos tiempos de antes de la captura, voy recuperando poco a poco. Lo mismo cambiando de zona.

Para que las apneas sean buenas según las posibilidades de cada uno hay que ir descansado y con energía al agua. Tomarse la pesca como algo relajado encadenando bajadas a ritmos cómodos. Relajarse y ventilar bien, durante la bajada ir relajado y compensar bien, sin esfuerzo y una vez en el fondo depende de si vas al agujero, haces acecho o espera pura. Cuando acabas la apnea, respirar bien en superficie y vuelta a empezar.

[mejor_cogollo]

Lo que te han dicho. Para mi, en este orden, estas son las cosas que más afectan la apnea:

1. Ventilación correcta: relajado, con el diafragma, lento y pausado
2. Relajación: cualquier pensamiento negativo, stress, movimiento innecesario, músculo tenso, nervios por cualquier razón, van a acortar enormemente tu tiempo de apnea.
3. Haber dormido bien: Cuando no duermes bien la noche anterior, no rindes. Así de simple.

yo pa llenar los pulmones primero lleno el pectoral lo que pueda y luego lleno la panza y bajo a golpe de riñón como es debido debe ser lo único que hago bien, luego cuando llego al fondo, 6m máximo estoy 8 o 9 segundos y ya tengo que subir, también duro tan poco yo creo porque siempre me compensa mal el oído izquierda(no se porque) y entonces tengo que soltar aire por la nariz como se hace pa compensar y tengo que hacer con el dedo que tengo en el agujero izquierdo como si me estuviera sonando hasta que me compensa y quieras que no pierdo mucho aire así,

¿alguna recomendación para mi oído izquierdo?

[Denton_Denia]

Lo que te han dicho. Para mi, en este orden, estas son las cosas que más afectan la apnea:

1. Ventilación correcta: relajado, con el diafragma, lento y pausado
2. Relajación: cualquier pensamiento negativo, stress, movimiento innecesario, músculo tenso, nervios por cualquier razón, van a acortar enormemente tu tiempo de apnea.
3. Haber dormido bien: Cuando no duermes bien la noche anterior, no rindes. Así de simple.

yo pa llenar los pulmones primero lleno el pectoral lo que pueda y luego lleno la panza y bajo a golpe de riñón como es debido debe ser lo único que hago bien, luego cuando llego al fondo, 6m máximo estoy 8 o 9 segundos y ya tengo que subir, también duro tan poco yo creo porque siempre me compensa mal el oído izquierda(no se porque) y entonces tengo que soltar aire por la nariz como se hace pa compensar y tengo que hacer con el dedo que tengo en el agujero izquierdo como si me estuviera sonando hasta que me compensa y quieras que no pierdo mucho aire así,

¿alguna recomendación para mi oído izquierdo?

Pues... es al revés compañero, primero la panza y luego la caja torácica, y por ultimo un poquito de hombros arriba.. vamos, creo yo.