7 Dias sin fumar.

[Pau]

Grácias companys ...lo del peso es cierto ,me he engordado 1 kg en 1 semana ,pero como en casa tengo 4 hierros con mancuernas y demás estoy haciendo un poco de ejercícios ...porque si no,en 4 dias me pondré hermoso hermoso y no me entrará el traje 

Si haces pesas te engordaras mas aun    porque ganaras masa muscular.

Te lo dije en el anterior mensaje: CAMINA!! y bebe mucho

Ya son 8 dias ---- 

[Dani IL]

Yo no es por desanimar, pero cuando deje de fumar pase de unos 2 minutos de apnea a 30-40 seg, asi un mes o algo mas, despues fue recuperando, pero el primer mes lo pase muy mal.

Imagino que a los pulmones le falta la nicotina y será como un mono de abstinencia,

[Pau]

Yo no es por desanimar, pero cuando deje de fumar pase de unos 2 minutos de apnea a 30-40 seg, asi un mes o algo mas, despues fue recuperando, pero el primer mes lo pase muy mal.

Imagino que a los pulmones le falta la nicotina y será como un mono de abstinencia,

Bueno, ya le tienes avisado 

No se deja de fumar para ganar apnea, sino calidad de vida.

[kmiz]

animo carlos, otro diita mas.
Y si engordas no te preocupes, en una temporada volveras a estar en tu peso, pero con mucho mas vigor.

[gironinsub]

Grácias compis....ya ván 8 y tirando 

Alguien sabe  a partir de cuando se empiezan a quitar las ganas de fumar? es decir cuanto tiempo suele transcurrir hasta no tener nada de abstinéncia?

Un saludo y aquí estamos ....mascando mas chicles que la madre que me pario.

[Lucas Serrato]

Grácias compis....ya ván 8 y tirando 

Alguien sabe  a partir de cuando se empiezan a quitar las ganas de fumar? es decir cuanto tiempo suele transcurrir hasta no tener nada de abstinéncia?

Un saludo y aquí estamos ....mascando mas chicles que la madre que me pario.

Cuando dejes de pensar en eso todo el mundo es distinto, muchas veces intente dejar de fumar y pensaba cada dia cuando se me quitaran las ganas... nunca pude hasta que empece decidido, desde el primer dia adios

por eso te dije tambien lo de que no esperes que nadie fume frente a ti "por respeto" o por ayuda, sino superas todos esos retos no vas a dejar defumar, si quieres puedes con lo que sea... yo deje y mi esposa fumaba TODO el dia al lado mio

Fuerza

[joe]

Grácias compis....ya ván 8 y tirando 

Alguien sabe  a partir de cuando se empiezan a quitar las ganas de fumar? es decir cuanto tiempo suele transcurrir hasta no tener nada de abstinéncia?

Un saludo y aquí estamos ....mascando mas chicles que la madre que me pario.

yo pase el primer mes mal, pero luego ya fue mucho mas facil. Sobre todo lo pasas mal cuando sales a tomarte algo y ves a los demas fumar, pero gracias a la ley antitabaco vosotros teneis mas suerte y no vais a estar tentados en el bar o en el pub por los amigos con su copa y cigarrito, que da una envidiaaaaaaa!!!

[Dani IL]

yo desde el primer día no tuve ganas, solo a los tres meses un día de noche si me apetecio,  pero pensé, ahora ya paso.

[Ezkarra]

Mucho ánimo y convicción de que el puto tabaco no va a poder contigo!!!!
Por si te sirve, a mí me vino muy bien machacarme a hacer deporte (sobre todo a correr) para contrarrestar los momentos de mayor ansiedad (en mi caso, en la tarde-noche).
Adelante con dos cojones y ni un solo paso atrás!!!

[PescaPum]

Mucho ánimo Carlos, es muy duro pero si le echas wevos lo conseguirás. 

Grácias compis....ya ván 8 y tirando 

Alguien sabe  a partir de cuando se empiezan a quitar las ganas de fumar? es decir cuanto tiempo suele transcurrir hasta no tener nada de abstinéncia?

Un saludo y aquí estamos ....mascando mas chicles que la madre que me pario.

yo pase el primer mes mal, pero luego ya fue mucho mas facil. Sobre todo lo pasas mal cuando sales a tomarte algo y ves a los demas fumar, pero gracias a la ley antitabaco vosotros teneis mas suerte y no vais a estar tentados en el bar o en el pub por los amigos con su copa y cigarrito, que da una envidiaaaaaaa!!!

+1... pero se te olvidaron las terrazas veraniegas...  Deberían prohibirlo del todo, si nadie fumase no nos daría mono... 

[Taver]

Le has echado coraje al asunto máquina,,, yo he dejado tres veces de fumar con esta,,, la primera con los parches,,, bueno,,, el efecto placebo hizo efecto,, lo pase algo jodido un mes y medio pero lo deje,,,(volvi como los gilipollas a los dos años, uno no se puede despistar) la segunda a pelo,,, nunca más,,,(bueno de echo espero no tener que volverlo a dejar claro está) la tercera y esta última con el tratamiento que comente en su momento,,,  lo mejar vez de las tres,,,0 mono,, y al mes deje el tratamiento y a día de hoy no lo echo en falta, ni un poquito,,, ni después de comer,, que es cuando más apetecia (ahora sale alguno pensando este folla poco jajaja) pero el caso es que sin nada de sufrimiento en cuanto a mono de nicotina,,,, paaaaaa missss venaaaa!!!! jajajaja...

Sigue así,,, dale fuerte que tu puedes,,, esta guerra la ganas tu compadre!!!

[gironinsub]

Ya te digo ....jejejeje ,por cierto los 4 primeros dias no se porqué pero se me quedaba la boca más seca que la suela de un zapato y me costaba hasta tragar ...hace ya unos dias que se me fué eso ....lo peor es después de las comidas y más las familiares el fin de semana 

Me siento muy muy bién ,pero la ansiedad es horrorosa ...no sé si con algún balium desaparecerá esa sensacion tan angustiosa 

[Taver]

Valeriana en todo caso,,, no seas bruto,, a ver si te desenganchas del pitilleo y te tiras a las pastis jajajaja pero con tu trabajo,, ni la valeriana es aconsejable,,,

[meudeus]

Ya te digo ....jejejeje ,por cierto los 4 primeros dias no se porqué pero se me quedaba la boca más seca que la suela de un zapato y me costaba hasta tragar ...hace ya unos dias que se me fué eso ....lo peor es después de las comidas y más las familiares el fin de semana 

Me siento muy muy bién ,pero la ansiedad es horrorosa ...no sé si con algún balium desaparecerá esa sensacion tan angustiosa 

Sobre todo no le hagas caso a ese "demonio" interior que te dice que no pasa nada por uno, que tu eres fuerte para fumar uno y no pasa nada, etc... no le hagas caso.
En mi caso (llevo seis años sin fumar) me duró el mono un mes, aunque lo peor fueron los quince primeros dias, luego todo fué a mejor... por cierto, acuerdate de la fecha en concreto que has dejado, (la mia fué el 12 de marzo de 2006, un domingo) no se porque, pero cuando me daba el mono me acordaba de la fecha y se me pasaba... seguro que es una tonteria, pero el fumar también...
Mucho animo, y estaremos atentos y seguiremos animando, que los que lo hemos dejado, sabemos lo que se siente, ANIMO.

Dentro de un mes hablamos...   

[Pau]

Ehh! si tengo que aplaudir cada día, lo voy a hacer, para echarte una mano.

No cantes victoria aun que sigues en la cuerda floja. Piensa que otros detrás de ti pueden imitarte!! eso te animará 

Cuéntanos cada día. Este es un post de Crónica de una victoria anunciada!!