Lo que absorbe el retroceso en los fusiles no es el peso, es LA MASA. Un fusil de carbono bien hecho con el lastre suficiente para quedar bien equilibrado, va a absorber el retroceso igual que uno de teca que casi no necesita lastre.
Ahora bien, si las gomas son duras y las estiramos mucho y la varilla pesada, entonces hay que ir al gym y aguantar como un hombre... 
Marco,la masa es la medida de la cantidad de materia que tiene un cuerpo.¿El de carbono y teca pesan lo mismo?
Si haces un fusil de hierro,ultra fino,un dedo,poca masa,un dedo, de 10kg,con unas boyas para que flote,le puedes petar las gomas que no se mueve 
.No es cuestion de flotabilidad,o equilibrio.....lo puedes apoyar en una piedra,es el peso (y el brazo) lo que contraresta la fuerza de aceleracion de la varilla
Sobre lo de la absorcion del carbono o madera,un troncho de fusil ni flexa ni amortigua,lo que pasa es que al dispararlo,uno hace clink!,otro clonk!,otro clank!segun la madera,el carbono,el relleno del carbono,o los componentes,asi transmite 
Muy buenas.
Me tomo la libertad de intervenir para aclarar esto, ya que he observado que no todo el mundo tiene los conceptos claros, que no es el caso ni de Marco ni de Rafacuatic, ni de nadie que hayamos usado todo tipo de fusiles.
Debajo del agua, estando dos fusiles sumergidos y en equilibrio, el que desaloje el mayor volumen de agua es el que más masa tiene y, por tanto, el que más retroceso absorbe.
Imaginemos 1 kg de hierro sumergido. Se hunde.
Si queremos que ese kilo de hierro esté en equilibrio hidrostático que, dicho sea de paso, es lo que se pretende con un fusil, tendremos que ejercer una fuerza de empuje ascensional igual a su peso aparente para que este peso aparente sea igual a cero.
La densidad del hierro es de 7'8 gr/cm3. (7,8 kg/Litro)
! kg de hierro tiene un volumen de 0,123 litros (7.8 kilos/
litro x 0,123
litros = 1 kilo
El volumen de agua que desaloja es de 0,123 litros
El empuje ascensional que ejerce ese volumen de agua desalojada sobre ese kilo de hierro sumergido es de 0,123 kilos (redondeando ya que no se trata de agua destilada a 4º C)
El peso aparente de ese kilo de hierro sumergido es
1 kg - 0,123 kilos = 0,877 kilos.
Por consiguiente si queremos tenerlo en equilibrio hay que añadirle un volumen (imaginemos que sin peso) que desaloje una cantidad de agua cuyo peso iguale al peso aparente, en este caso 0,877 litros.
Y dicho al revés; si lo que queremos es mantener sumergido y en equilibrio un volumen de aire (imaginemos que no tiene peso) de 0,877 litros, tendremos que lastrarlo con un peso de 0,877 kilos si ese peso no tuviera volumen. Si el lastre tuviera un volumen de, por ejemplo, 1 litro, el lastre debería tener un peso de 1'877 kilos, para compensar el empuje ascensional del volumen de agua que desaloja el aire del ejemplo, más el empuje ascensional del volumen de agua que desaloja el lastre.
Resumiendo: no por ser madera o carbono, aluminio o plomo, un fusil va a tener más o menos retroceso debajo del agua. Fuera del agua un kilo de hierro pesa lo mismo que un kilo de paja, pero sumergidos no es así: sus pesos aparentes son distintos; uno puede flotar y otro hundirse. Es a la hora de equilibrarlos hidrostáticamente cuando se establecen las diferencias de masa, y estas dependen del peso aparente del objeto sumergido y del volumen de agua que desaloja.
Si dos fusiles de distinto material, madera y carbono, por ejemplo, estando sumergidos y en equilibrio
(bien con flotadores o con lastre) desalojan el mismo volumen de agua, estos fusiles tienen entonces la misma masa y su retroceso en igualdad de condiciones (gomas, arpón...) es el mismo.
Así que no es del todo cierto que siempre un fusil de madera va a tener menos retroceso que uno de carbono.
Pero me imagino que esto lo sabemos todos.
Dixit.
