Hola compañeros,
desde el centro de buceo FUN & DIVE de Calpe (donde estoy trabajando ahora), estamos organizando un curso de apnea para los próximos días 3-4-5 de mayo.
Santi López, campeón autonómico valenciano peso constante 2012 e instructor de Apnea Academy, escuela internacional de apnea fundada por Umberto Pelizzari, será el instructor encargado de dar el curso.
- DIRIGIDO A:
* Buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2.
* Pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento.
* Todos aquellos que, sin haber buceado nunca, deseen experimentar las sensaciones del buceo en apnea.
- CONTENIDOS TEÓRICOS:
1. Introducción a la apnea como deporte
2. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre)
3. Disciplinas
4. Equipo básico y específico
5. Introducción a la respiración diafragmática y a la relajación
6. Presión y Compensación
7. Apnea estática, dinámica, peso constante e inmesión libre
7. Seguridad: asistencia en caso de síncope
- CONTENIDO PRÁCTICO:
2 sesiones de piscina dónde practicaremos apnea estática y dinámica (aleteo correcto, ...) así como técnicas de seguridad.
2 sesiones dobles en el mar dónde practicaremos: flotabilidad ideal en la apnea, golpe de riñón, aleteo, compensación, inmersión libre, peso constante, caída libre, seguridad.
1 sesión de respiración/relajación así como estiramientos específicos antes de las clases de piscina.
- HORARIO:
* viernes de 18 a 22 horas
* sábado de 8 a 20 horas
* domingo de 8 a 15 horas.
Máximo 8 personas.
- Se realizarán grabaciones subacuáticas que luego veremos para mejorar la técnica.
- DONDE:
Organizado por Fun & Dive (centro de buceo en Calpe)
- INSCRIPCIONES:
FUN & DIVE
www.funanddive.cominfo@funanddive.com
965 87 56 78 - 688 337 087
- INFORMACIÓN SOBRE EL CURSO:
APNEA VALENCIA:
apneavalencia@gmail.com
Santi: 645.762.384
www.apneavalencia.com