Mira Acc, yo me he jodido la salud entrenando apnea dinámica.
Me he jodido la espalda (hernia discal) de tanto hacer delfín y le he dado mucha caña al corazón. He hecho muchas burradas y durante muchos años. Ahora me arrepiento y desde luego, si pudiera volver atrás, no lo volvería a hacer.
Todo lo que se salga de un entrenamiento "normal" nos puede acarraer consecuencias negativas en el futuro.
Evita hacer grandes esfuerzos en apnea. El corazón sufre.
Yo ahora me lo tomo todo con más tranquilidad, y los resultados son los mismos.
Ahora le doy mucha más importancia a un buen fondo, que a una buena apnea. La apnea se suple con la experiencia, con creces.
Y desde luego, entrenar apnea estática, no le encuentro el sentido. Me parece un auténtico coñazo...De verdad que no entiendo como hay gente que es capaz de entrenar estática.