Autor Tema: ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE  (Leído 31827 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Desconectado ISMAREY

  • Usuario 1.000 - 4.999 posts
  • ****
  • Mensajes: 4268
  • Ha sido agradecido: 120 veces
  • Sexo: Masculino
  • El agua es la fuerza motriz de toda la naturaleza
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #165 en: 02 de Septiembre de 2013, 03:48:48 pm »
Pues con la rodilla mejor ,supongo que al 80% ,me voy a decidir a probar una jornada de pesca esta semana que he librado en el hospital.Sigo entrenando la estática y algo de dinámica y las marcas se mantienen,lo cual es buena señal.
Ya veremos como va todo en el agua.
SAludos
« Última modificación: 02 de Septiembre de 2013, 08:23:13 pm por REY »
 

Desconectado jose.CT

  • Usuario 50 - 249 posts
  • **
  • Mensajes: 125
  • Sexo: Masculino
  • Pescasub.com te permite poner una firma personal si lo deseas. Usa tu perfil para ello. Tambien puedes ponerte un avatar o imagen a tu gusto.
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #166 en: 02 de Septiembre de 2013, 11:57:31 pm »
Respecto a lo que dijo gottschalk, a mi me pasa como a el. Yo normalmente a mayor profundidad mayor apnea.
Yo pensaba que era pir la relajacion y mi ventilacion, que al ser en menos profundidad ventilaba peor pero no. El otro dia me acorde cuando pescaba en 10 o 12 metros y me ventilaba y relajaba bien para comprobarlo y rondaba siempre los 1:30 y no me explicaba el porque  ;D
La verdad esque yo e pensado mas de una vez enentrenar en estatica para mejorar mi apnea pero este verano me e dado cuenta que lo mejor para mejorar respecto a pesc submarina es ir al agua 3 o 4 veces a la semana. Mi apnea era mala el verano pasado y este  un poco menos  mala ajja
El verano pSado no me tome marcas ya que no tenia ordenador pero normalmente en -12/-14 metros rondaba los 1:20-1:30 y este verano que estoy pescando mucho mi mejor marca que ya si tengo ordenador  ;D ha sido de 2:03 en 24.4 m y creo que hace unos mese se me ocurrio hacer una apnea en estatica e hice 2:10   :-\ por eso pensaba en realizar alguna tabla para mejorar. Probablemente entrene con una tabla de CO2, tendra mayor veneficio a la hora de realizar pesca sub verdad? Espero respuesta  8)
Saludoos!
 

Desconectado anaga

  • Usuario 1.000 - 4.999 posts
  • ****
  • Mensajes: 1096
  • Ha sido agradecido: 175 veces
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #167 en: 04 de Septiembre de 2013, 12:42:33 pm »
Un saludo, creo que el gym te vendria bien para acompañar esas tres o cuatro salidas al mar...trabajo en series con poco peso y en apnea...no hay muchos deportes hoy en día que no pasen por el gym para mejorar y el nuestro no es diferente...te recomiendo una horita o horita y media cuando cojas forma de gym...nosotros trabajamos en el gym mucha apnea es duro pero da resultado, incluso algunos consiguen resultados extratosfericos con el tiempo y la constancia...
 

Desconectado jose.CT

  • Usuario 50 - 249 posts
  • **
  • Mensajes: 125
  • Sexo: Masculino
  • Pescasub.com te permite poner una firma personal si lo deseas. Usa tu perfil para ello. Tambien puedes ponerte un avatar o imagen a tu gusto.
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #168 en: 04 de Septiembre de 2013, 03:43:53 pm »
Graciias  ;D
Yo entreno en el gym pero entreno musculacion y eso no ayuda mucho a la apnea jaja
 

Desconectado ISMAREY

  • Usuario 1.000 - 4.999 posts
  • ****
  • Mensajes: 4268
  • Ha sido agradecido: 120 veces
  • Sexo: Masculino
  • El agua es la fuerza motriz de toda la naturaleza
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #169 en: 05 de Septiembre de 2013, 06:10:51 pm »
Graciias  ;D
Yo entreno en el gym pero entreno musculacion y eso no ayuda mucho a la apnea jaja
Se puede hacer musculación ,pero no realizar hipertrofia porque entonces mermamos la apnea.El músculo en reposo consume oxígeno a mansalva ,y te lo digo por propia experiencia.
Cuídate mucho y por favor con sentido común podemos seguir praticipando en este bendito foro sin tener que lamentar pérdidas de compañeros.

Desconectado -abel-

  • Usuario 250 - 999 posts
  • ***
  • Mensajes: 654
  • Ha sido agradecido: 2 veces
    • - Sumergido entre aguas -
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #170 en: 08 de Septiembre de 2013, 10:51:11 pm »
Joder anaga.... esas apneas son de superhombre....Deja de bajar el reloj con una cuerda!!! supongo que esos niveles tambien tienen que ir acompañados de una buena condicion genetica.

Desconectado anaga

  • Usuario 1.000 - 4.999 posts
  • ****
  • Mensajes: 1096
  • Ha sido agradecido: 175 veces
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #171 en: 10 de Septiembre de 2013, 06:24:46 am »
Un saludo Abel, esta apnea fue una espera a una serviola de más de 60 kilos en radazul, realisada por mi amigo Dairón Ramos, la serviola se mantuvo a una distancia de dies metros más o menos y no entro jejejeje...asi que no todo es la apnea ni lo larga que sea, cuando no quieren no quieren, aunque te quedes a dormir abajo...pues si sus cualidades apneisticas son increibles, pero antes de entrenar mis metodos no tenia sino una apnea de 1,30, la constancia y el trabajo durisimo de gym lo ha llevado a estos resultados...y creo que todavia le queda algo de mejora...siempre con prudencia y acompañado por mi...le tengo prohibido pasar de 3,30 minutos cuando no estoy atento o esta solo...
 

Desconectado caracalve

  • Usuario 50 - 249 posts
  • **
  • Mensajes: 153
  • Pescasub.com te permite poner una firma personal si lo deseas. Usa tu perfil para ello. Tambien puedes ponerte un avatar o imagen a tu gusto.
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #172 en: 10 de Septiembre de 2013, 08:15:07 am »
Anaga, esa apnea es bárbara...al alcance de muy pocos. Dale la enhorabuena de mi parte...yo con la mitad me conformaba jajaja
saludos
 

Desconectado anaga

  • Usuario 1.000 - 4.999 posts
  • ****
  • Mensajes: 1096
  • Ha sido agradecido: 175 veces
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #173 en: 10 de Septiembre de 2013, 05:08:13 pm »
Una cosa que hay que saber cuando se trabaja con pesas o se hace abdominales en apnea, es que los movimientos hay que reducirlos al 30 %, los que nos interesa es tensar el musculo y trabajarlo tenso, no reventarnos con movimientos completos que no nos llevan a ninguna parte...esto es de mi cosecha...Dairón con 100kilos en cuadricep en apnea 100 movimientos

Para esto hay que estar fuerte y entrenado jejeje tambien ayuda tener un gym para uso esclusivo sin molestias ni interrupciones...
« Última modificación: 10 de Septiembre de 2013, 08:07:50 pm por anaga »
 

Desconectado dentex

  • Usuario + 10.000 posts
  • ******
  • Mensajes: 12220
  • Ha sido agradecido: 1264 veces
  • Sexo: Masculino
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #174 en: 10 de Septiembre de 2013, 05:22:06 pm »
Dairón con 100kilos en cuadricep en apnea 100 movimientos

¿100 movimientos con 100 kilos en apnea? ¿seguidos?

No jodas!!  :o
Mero, merazo, bueno pal bazo

><(((°>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><(((º>
      ><(((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><(((°>
><(((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸.·´¯`·...¸><(((°>
 

Desconectado anaga

  • Usuario 1.000 - 4.999 posts
  • ****
  • Mensajes: 1096
  • Ha sido agradecido: 175 veces
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #175 en: 10 de Septiembre de 2013, 05:25:07 pm »
Hombre Dentex sino son seguidos no tiene gracia la cosa...
 

Desconectado Denouhn

  • Usuario + 10.000 posts
  • ******
  • Mensajes: 10519
  • Ha sido agradecido: 3437 veces
  • Sexo: Masculino
  • Ahora en Alicante, chiquito pelete.
    • IMMERSVS
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #176 en: 10 de Septiembre de 2013, 07:29:48 pm »
A gritos se está pidiendo un vídeo de entrenamiento. ::) 8)
No soy un experto, estoy aprendiendo como tú. Así que antes de dar por válidas mis opiniones contrástalas con otras opiniones y decide tú mismo.
 

Desconectado anaga

  • Usuario 1.000 - 4.999 posts
  • ****
  • Mensajes: 1096
  • Ha sido agradecido: 175 veces
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #177 en: 10 de Septiembre de 2013, 07:59:43 pm »
Lo que esta pendiente son otros videos, estamos cojiendo la forma poco a poco...trabajando duro en el gym y machacando la dinamica acabamos de llegar del gym hoy estuvo bien el entreno...
5 minutos de apnea en abdominales silla romana con 10 repiraciones

No se vuelvan locos a hacer abdominales jejeje la cosa se trabaja con series y lleva su tiempo jejeje
« Última modificación: 10 de Septiembre de 2013, 08:10:52 pm por anaga »
 

Desconectado caracalve

  • Usuario 50 - 249 posts
  • **
  • Mensajes: 153
  • Pescasub.com te permite poner una firma personal si lo deseas. Usa tu perfil para ello. Tambien puedes ponerte un avatar o imagen a tu gusto.
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #178 en: 10 de Septiembre de 2013, 08:34:11 pm »
Me he quedado sin palabras...increible lo de este chaval!! En el gym, trabajas todos los músculos, o sólo piernas y abdominales?
 

Desconectado Denouhn

  • Usuario + 10.000 posts
  • ******
  • Mensajes: 10519
  • Ha sido agradecido: 3437 veces
  • Sexo: Masculino
  • Ahora en Alicante, chiquito pelete.
    • IMMERSVS
Re:ENTRENAMIENTO DE APNEA CON REY...VAMOS CON EL ISMA QUE TODOS CONOCEIS...JEJEJEJE
« Respuesta #179 en: 10 de Septiembre de 2013, 08:37:27 pm »
 :D

Ahora mismo me voy corriendo al gym ha realizar abdominales! ;D ;)
Acojonante. 8)
No soy un experto, estoy aprendiendo como tú. Así que antes de dar por válidas mis opiniones contrástalas con otras opiniones y decide tú mismo.
 

Tags: