Hay muchos métodos de relajación, es cuestión de probar unos u otros para ver cual nos va mejor. El tema de la relajación se usa para muchas cosas y cuando se consigue relajar uno y llegar a un cierto nivel, como poco dejar de sentir el cuerpo y levantarte con todo el cuerpo relajado todo el mundo se queda flipado de la sensación. Al principio puede ser muy útil ser guiado por voz, por internet me baje algunas hace tiempo cuando estaba tan desentrenado y tenso que no había manera, suelen tener algún añadido basura porque suelen ser de algún "metodo de mejora o potenciación personal" o similares, pero pueden servir de mano, aunque lo mejor es ir a alguna clase.
El maestro de yoga siempre decía que la asana más dificil era tirado en el suelo picha arriba, y no le faltaba razón , antes se consigue poner un pie en el cogote que ser capaz de llegar a relajar todo el cuerpo y dejar la mente en blanco -sin más aspiraciones- , pero con práctica todo llega. La cuestión a mi modo de ver y por lo que yo experimente para la pesca, una vez que se ha conseguido un poco de práctica haciéndolo de forma tranquila y exclusiva, hay que empezar a prácticar en todo momento posible, lo cual en el fondo es a lo que lleva el yoga y tal y tal.
Resumiendo creo que para pescar es más util y mejor entrenamiento ser capaz de relajarse totalmente, en la cola del super, viendo la tele, conduciendo, escribiendo esto, caminando al curro, etc, donde además puedes practicar respiraciones completas e incluso apneas que el llegar a flipar en todos los colores tumbado en una cama.
PD. entiendanse algunas cosas un poco en broma y no porque no las respete, practique o admire.
