Claro que si hay una manera de no estar gordo y comer lo que te gusta( claro no frituras todo el dia, ni coca en lugar de agua),, yo como pastelitos casi diario en la comida, me tomo mi cafe starbuck con azucar, caramelo y leche entera en la mañana y si como hamburgesa me gusta que tenga orden XX de papitas fritas al lado,, tambien me gustan los panes con matequilla, me gustan los helados y las cervezas los sabados en la noche(siempre y cuando no valla a ir a la playa al dia siguiente a las 7 am),
Lo que ami me funciona es nunca saltarme una comida, comer 2 frutas y alguna verdura al dia, que mi proteina ingerida sea en 70% de pescado y sobre todo nunca, nunca deja de hacer 1 de estas 3 cosas al dia:
correr
surfear
pescar con arpon
,
y de vez en cuando para hacer algo retador corro un triatlon
asi que muchachos no se preocupen por seguir una dieta como si fueran modelos,, simplemente disfruten la vida y hagan cosas divertidas que los hagan felices
Agrego mi foto,, no soy topmodel pero tampoco tengo pansita( soy el de short negro sin camisa),,
saludos
