Hola, compis. Antes de que las tetas de pezones erizados cobren su justo y necesario protagonismo, me permito expresar unas humildísimas opiniones y consejos.
Cuando en uno de sus posts (que leo y releo con delectación) el Tito Marco empezó a juguetear con comentar cual era el SECRETO para pasar de ser un simpático y bonachón compañero de pesca a ser el compañero mas deseado por la tripulación (la deplación y TODAS SUS PERVERSAS VARIANTES -y aquí si afirmo categórico- son cosas de moñas), yo comenté que los secretos eran dos y bien sencillos: mover el culo y cerrar el pico. No hay mas.
Ahora bien: hay muchas formas de interpretar esto anterior y no todas son correctas, erroneas ni adecuadas a todos.
Cuando ahora he estado leyendo lo de la dieta protéica tambien me ha sonado a la famosa dieta del Dr. atkins, encumbrada en su día y hoy rechazada. La verdad es que no soy dietista aunque nociones no me faltan y creo que la dieta hiper proteica no es la mas adecuada para deportistas, salvo que estos sean fisioculturistas, o en determinados periodos del proceso de entrenamiento en que la necesidad de incrementar la tasa anabólica (crear musculo) es mayor. Hay cientos de tratados que explican la importancia de los carbohidratos en la dieta del deportista como para ponerme yo a hacer conjeturas.
Los musculos y la apnea: ¿el músculo come oxígeno?. Pues mas o menos si. Basándonos en esta premisa, un deportista acostumbrado al entrenamiento aeróbico -que tambien come MUCHO oxígeno- no debería aguantar bajo el agua mucho rato, pero vemos que los campeones de apnea de cierta relevancia en casi todos los casos, realizan trabajo de pesas en mayor o menor medida y trabajo aeróbico en MAYOR o menor medida.
-¿Que quieres decir con todas estas aparentes incongruencias, Gorda Cabrona?.
-Pues algo tan fácil y sencillo de entender como que ni los músculos son la "HERRAMIENTA DEFINITIVA" para alargar la apnea ni el hacer Footing (bicicleta, marcha, etc) nos va a proporcionar una apnea larguísima por si mismos. No obstante, ambos tipos de ejercicios suponen una vía para llegar al entrenamiento específico de apnea.
-¿Acaso, Gorda diabólica, pretendes inculcarme dudas y desazones?
- No, mi impaciente amigo. En breve podrás unir todos los cabos que te planteo y podrás formar una opinión sólida e inalterable como un nudo bien hecho.
Todos los entrenamientos requieren de una base sobre la que sustentarse, esta base de acondicionamiento físico comprende una serie de rutinas y pautas de entreno entre las cuales se encuentran l aparte de otros muchos ejercicios, las pesitas (sustituibles) y los ejercicios aeróbicos, que , si bien no nos van a proporcionar las mejoras últimas buscadas, si nos vana proporcionar una serie de ajustes, adaptaciones y aumento de capacidades que SON LAS QUE NOS VAN A PERMITIR AFRONTAR CON íƒâ€°XITO los ejercicios específicos.
El Tito Marco, NO HA HECHO UN ENTRENAMIENTO ESPECIFICO PARA APNEA, sino que ha hecho lo que todos debemos hacer: cuidar la comida (de una forma que "yo" no veo adecuada, pero le funciona a priori) y llevar un tipo de vida activo en el que incluye un montón de ejercicios.
-¡¡¡¡Pero, estúpida Gorda demoníaca; el tito Marco asegura haber mejorado su apnea!!!¿Acaso, en tu infinita maldad, pretendes insinuar que el Tito Marco miente?
-Nada mas lejos de mi intención, mi impaciente y categorizante amigo. El Tito Marco, no solo debe haber mejorado su apnea y sus tiempos de recuperación, sino que se ha convertido en un verdadero "Sirenito" de los puertos. Se sentirá mejor en muchos aspectos (psíquicos tambien) y hasta seguro que comple mas y mejor con el débito conyugal. Estas son las recompensas con que nos obsequia la vida sana a casi todas las personas. Sus piernas, ahora tonificadas y fuente de inspiración para mas de un pirata-poeta del caribe, le permiten moverse con mayor ligereza por las aguas; ya no acusan el cansancio como antes y se recuperan antes. Su cuerpo fibrado (y depilado), aparte de crear confusion en las mentes calenturientas de sus compañeros de foro y pesca, se mueve de forma mas eficaz en el agua y emplea mejor los recursos energéticos de que dispone (sean cuales fueren). Un pescador submarino, salvo en ocasiones, no es un apneista de élite. El apneista entrena su apnea (específicamente) y sus pruebas, competiciones o comocoñosellamen son muy concretas. Un pescador , durante una sesión de pesca fuerte, realiza muchos otros ejercicios aparte de los propios de la apnea. En otro orden de cosas, uno de los principios básicos del entrenamiento es la individualización. Ni de coña realizaría yo las sesiones de entreno del Tito Marco, pero a él parecen irle bien de la misma forma que a mi me van bien otras.
-Paréceme que voy atando cabos, oh, mi instruido (y pedante) amigo. ¿Debo entonces deducir de toda esta palabrería y verborrea que realizando ejercicios y cuidando la alimentación mi vida mejorará en muchos y variados aspectos, aunque quizá no llegue a sobresalir la mejoria en ninguno de ellos?
-Así es, mi ceporro amigo.
-¿Y acaso debo pensar que sería adecuado consultar a un especialista en alimentación antes de afrontar el complicado periplo de ponerme a dieta?
-Teniendo en cuenta que somos lo que cagamos y cagamos lo que comemos, esa sería una buena pauta de conducta.
Nveea
