El trabajo en gimnasio no debe ser la base de entrenamiento para un pescador submarino aunque en su justa medida y segun en que momento del año debe formar parte fundamental de una buena preparacion fisica. Ya el pasado año publique en esta pagina un ejemplo de planificacion deportiva para la pesca (no se por donde andara) en la cual daba importancia en unos momentos determinados al trabajo con cargas en gimnasio. A mi humilde entender (aunque ya no me dedico a ello tengo algun estudio universitario de EF) no se puede mantener un nivel alto de rendimiento durante toda una temporada. Normalmente un pescador quiere estar a su maximo nivel en el verano, o en el caso de competir en la epoca de competicion, y en base a esto se debe de planificar el año.
A groso modo, deberiamos dividir la temporada en varias fases, en las cuales el trabajo en el gimnasio pasará de ser parte fundamental en alguna de ellas mientras en otras el papel es mas secundario e incluso nulo. Por ejemplo para un pescador que quiere planificar su temporada para estar al maximo en el verano, yo dividiria la preparacion en cuatro fases:
1-Fase de preparacion fisica general, que a su vez se suele dividir en dos periodos; Adaptacion-Principal. (Enero, Febrero,Marzo)
2-Fase de preparacion especifica o transformacion.(Abril, Mayo, Junio)
3-Fase de Competicion. (Julio, Agosto, Septiembre, Octubre)
4-Fase post-competicion o de recuperacion.(Noviembre, Diciembre)
El entreno con cargas o pesas deberia ser fundamental en las dos primeras fases con sus matices en cuanto a porcentajes, repeticiones, series....; nula o esporadica (sesiones de mantenimiento), en la fase tres y baja en la cuarta fase.
Un saludo a todos.
